Tag: dieta

Dom

11

Ago

2019

Aiutatemi

Sfogo di Avatar di Anonimo | Categoria: Gola

Ragazzi, nel giro di due anni avrò preso 15 chili, già prima per il peso forma avrei dovuto perderne 10...Ma comunque stavo bene... Mi. Sono persa proprio da quando sono fidanzata... Aiutatemi a chiudere la bocca, io vorrei ma è come se non ce la facessi... Oppure quando ci riesco, non riesco a fare movimento fisico... Lo odio proprio... Mi aiutate a trovare la motivazione? Io non mi piaccio più, nei video sembro un bisonte. Non sto esagerando, è davvero cosi.

Tags: dieta

Ven

09

Ago

2019

II malato di salute

Sfogo di Avatar di Anonimo | Categoria: Altro

Sono un ragazzo di 16 anni e in questi ultimi anni molti aspetti della mia vita sono cambiati. In particolare a dicembre del 2017 ho deciso di mettermi a dieta dopo numerosi solleciti da parte della mia famiglia. Ho iniziato dunque a mangiare sano e a praticare attività fisica regolare. In un anno ho perso circa13kg, dopodiché mi sono concentrato sulla massa muscolare, svolgendo esercizi per addominali, bicipiti, tricipiti e pettorali. Dopo il dimagrimento ho inoltre imparato a conoscere meglio i cibi, a leggere le etichette e ho iniziato a mangiare molti prodotti "light", "senza zuccheri aggiunti" e integrali. E proprio questo ultimo punto rappresenta il mio problema. In famiglia vengo spesso etichettato come fissato o strano perché scelgo questi alimenti anziché quelli che chiamano "normali" (con zucchero, raffinati). Una volta mio padre è arrivato addirittura a darmi del malato davanti a tutta la mia famiglia per questo mio modo di mangiare. Mi impedisce inoltre categoricamente di portare o comprare (anche con i soldi miei) prodotti di questo genere da mangiare da lui. Oggi (che vado da lui per i 15 giorni esclusivi - i miei sono separati e mia madre non fa problemi per i cibi light e simili, anzi anche lei li mangia-) ho deciso di comprare pane e cracker integrali, stevia, sottilette light e sciroppo di menta senza zucchero per portarli da lui e parlargli del fatto che secondo me non è giusto che a 16 anni (in realtà quasi 17 ormai) debba ancora impormi cosa mangiare e impedirmi con i miei soldi di comprare ciò che voglio, non chiedo mica cose dannose e costose...  Sono veramente strano o semplicemente mio padre ha difficoltà ad accettare delle abitudini alimentari diverse dalle sue?

 

Lun

22

Lug

2019

5 mesi e ho annullato tutto

Sfogo di Avatar di Anonimo | Categoria: Gola

fanculo, avevo perso peso, avevo preso tonicità

ho smesso di andare in palestra e il lavoro di 3 mesi è andato tutto affanculo. Adesso se riprendo devo ripartire da capo. Non ho resistenza e non ho tonicità.

E' inutile spaccarsi di dieta se poi non hai tonicità.

E mi sono pure mangiato una sbancalata di gelati questa settimana. Faccio straschifo al cazzo 

Dom

07

Lug

2019

Senza titolo@

Sfogo di Avatar di rossadisera64rossadisera64 | Categoria: Altro

Non mi piace la quinoa! Possibile che sia l'unico cereale ammesso  in quasi tutte le diete ? L'esempio è : no riso  (indice glicemico troppo alto) no grano / pasta (glutine e indice glicemico troppo alto) no mais (Indice glicemico troppo alto) no farro/orzo/segale (glutine e indice glicemico troppo alto) . C'è sempre la quinoa : ma vaffanculo va!!

Tags: dieta

Mer

22

Mag

2019

Frustrazione da dieta

Sfogo di Avatar di Anonimo | Categoria: Altro

Sono e sono sempre stata normopeso eppure mi vedo troppo rotondetta, così poco più di un anno fa mi sono messa a dieta e ho iniziato a fare palestra. Mi alleno dalle 3 alle 5 volte a settimana e riesco ad essere ligia alla dieta, oltre a bere quasi 3 litri di acqua al giorno.

Tutto questo mi ha portato a perdere 6kg in un anno, con estrema fatica e sacrifici, e ormai me ne mancano solo 3 per raggiungere il mio obbiettivo, che coincide con il limite minimo della fascia normopeso.

Il mio sfogo riguarda la difficoltà di perdere questo peso: ci sono persone che perdono 6kg in due mesi, come è possibile che io dimagrisca così lentamente?! E soprattutto non ho nessuna voglia di passare il resto della mia vita ad ammazzarmi di diete e palestra per restare in forma. Però mi sento costretta a farlo perché ho sempre paura di non essere abbastanza per il mio uomo. E' tutto molto frustrante.

Mar

19

Feb

2019

Voglio dimagrire

Sfogo di Avatar di Anonimo | Categoria: Gola

Che palle.

Voglio dimagrire. Devo perdere 10 fottuti kg. In realtà anche qualcuno in meno. Basterebbe che ne perdessi 7.

Ma non ce la faccio. Ultimamente sto mangiando in ufficio almeno "controllo" il pranzo... ma dopo cena mangio schifezze.

E vaffanculo a tutte quelle che mi dicono che vogliono dimagrire... che ci supporteremo... all'inizio ci si scrive, ci si aiuta, si condivide... e poi mollano. E mi ritrovo ancora da sola.

Vaffanculo, mi è pure caduto il cracker che stavo mangiando scrivendo! 

Tags: dieta, gola, 10kg

Gio

31

Gen

2019

Non ce la faccio piu

Sfogo di Avatar di AnimaribelleAnimaribelle | Categoria: Ira

Ragazzi aiutatemi. Sono troppo delusa e incazzata. Sto insieme al mio ragazzo da 2 anni, l'ho conosciuto alto e robusto. Non si nota che è grosso perché cmq è alto. Lui un paio di anni fa ha avuto un male incurabile Pero ora grazie a Dio sta bene. Purtroppo l'unica cosa brutta è che deve perdere peso perché il suo cuore potrebbe non farcela, spesso ha l'affanno e mi sento in dovere di aiutarlO  essendo la ragazza.lo amo tantissimo. Tempo Fa Andò Dalla DietoGa Ma Questa Dieta L'Ha Fatta Poco Percui I Risultati Nin Ci Sono StatI. Sto Troppo Male Voglio Con Tutto Ik Cuore Che Dimagrisce Io Non Cr La Faccio Piu Vi Prego Aiutatemi. Sto Troppo Male Al Pensiero Che Dopo Quello Che Ha Avuto Potrebbe Stare Male Per Un Altra Malattia. Lui Non Ascota IA Miei Consigli. Addirittura L'Ho Minacciato, Per Un MeSe Non abbiamo avutoRapporti Però Lui Non Se Ne Fregava Nulla E Mi Sono Arresa. Vi Prego Aiutatemi. Io Sono Una Persona Che Se La GeNte Non Fa Quello Che Dico Fi Fare Muoio Dentro. Ma Non Me Ne Frega Nulla, Io Voglio Che Dimagrisce In Tutti I Modi. Spero In Un Vostro Aiuto, Grazie Ogni Sera Piango

Gio

26

Lug

2018

Gola

Sfogo di Avatar di VerdeacidoVerdeacido | Categoria: Gola

Fanculo. Dieta di merda.

Ho perso quasi 30kg. Ne ho rimessi, nel tempo, 10.
Adesso mi son rimessa a dieta da qualche tempo. 4 li ho persi benissimo. Il quinto già ci ha messo un po' a levarsi dalle palle.

E oggi ho mangiato una fetta di torta a metà mattina, 3/4 di pizza a pranzo e una fetta di torta adesso. Ci metterò una vita a recuperare sta cazzo di giornata.

Perchè è così difficile???? 

Tags: dieta, pizza, kg

Ven

23

Mar

2018

Maledetta dieta!

Sfogo di Avatar di VerdeacidoVerdeacido | Categoria: Ira

Ciao!!

Nel corso del tempo ho perso ben 30kg...

esattamente un anno e mezzo fa mi mancavano solo 2,5kg ed avrei finito la mia dieta...

ma no... ho avuto dei problemi e, nel giro di un anno, ho iniziato ad ingrassare!!

Attualmente ho 10kg oltre il necessario. Mi mancano 10 fottutissimi kg da perdere. Ma non riesco.

Mentre prima potevo anche morire di fame o sapevo regolarmi (i miei 30 non li ho persi tutti proprio 'bene')... ora no. Me ne frego altamente. Ho troppo poco tempo per lo sport fra lavoro, casa, marito, animali, volontariato... ma è anche vero che non lo farei se ne avessi perchè sono troppo pigra (e prima andavo in palestre 4 volte la settimana). Non ho nessuno che mi supporti... mio marito dovrebbe perdere 15/20kg ma continua a riempire casa di schifezze. Che poi mangio io. Lui è alto, forte, piazzato... anche se non li perde non succede granchè. E non mi aiuta.

Chepalleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Fra una settimana ho il primo appuntamento dalla nutrizionista e già mi viene da piangere.

Qualcuno mi capisce?! 

Tags: dieta

Ven

19

Gen

2018

Fat shaming

Sfogo di Avatar di WendyJWendyJ | Categoria: Altro

Questa è la storia delle mie continue diete a yo-yo.  Fin da bambina ho sempre mangiato molto, complici sia la mia golosità che l'ingordigia di mio padre che costringeva mia madre a creare porzioni più grandi.Per questo i primi tempi diventavo lunga in altezza, poi diventai robusta, muscolosa... e iniziai lo sviluppo prima. Vi basti pensare che il seno iniziò a crescermi in terza elementare. I miei fratelli maggiori erano adolescenti. Mi davano della grassona quando grassa ancora non ero, a soli 8 anni. In seguito a questi commenti nel delicato periodo che va dalla pre-pubertà all'età adulta, alcune ragazze iniziano diete drastiche, altre mangiano ancora di più per consolazione. Io faccio parte della seconda "specie".A dieci anni pesavo già 10 chili di troppo. Mia madre mi mise a dieta, io mangiavo di nascosto.Iniziano le medie, inizia il bullismo. Mi danno dell'obesa, mi dicono che sono piena di cellulite, mi prendono in giro perché a soli 11 anni ho il ciclo, dicono che sono un cesso, che puzzo, mi parodizzano quando mi arrabbio... e chi più ne ha più ne metta.Io, per risposta, divoro il mondo. Non raggiungo mai la soglia dell'obesità, però, finché l'unico ragazzo che mi ha "cagato" va a letto con altre. Non gli chiedo neanche il perché, lo pianto, e divoro il mondo. Vi dico soltanto che per merenda divorano chili di pop corn con altrettanti chili di burro sopra. Il tutto ovviamente senza sport: non sopportavo (e tuttora non sopporto) il dovermi muovere, non capisco gli atleti, e sono asociale quindi non parlatemi di gioco di squadra. 
Ovviamente raggiunsi e superai la soglia dell'obesità, ma non me ne importava molto: l'ultimo ragazzo che aveva trovato un interesse per me mi aveva tradito e io non vedevo il motivo per tornare in forma: non piacevo a nessuno, non mi importava un fico secco della salute e aspiravo al suicidio, quindi mangiare fino al collasso era un bel modo per andarsene. Per questo e per altri motivi mi rinchiusero in un centro dedicato agli obesi. Ci rimasi un mese e persi 5 chili. Mi diedero una dieta da continuare una volta fuori da lì. Per un po' ci rimasi, poi un biscotto fuori pasto, un dolcino per Natale, una lasagna per il compleanno... alla fine mollai anche quella.  
Stufa di pesare 100 kg provai una dieta drastica: la dukan.E, porco cane, ha funzionato! Nel giro di pochi mesi stavo perdendo tutta la massa grassa! Facevo ginnastica con piacere, creavo cibi con ingredienti alternativi che mi accontentavano alla stragrande senza farmi riprendere kg! Questa continua discesa mi entusiasmava.  Cosa mi ha fermato? La depressione.La dukan fino al mantenimento, quando ormai hai raggiunto il tuo peso forma e devi abituare il corpo a mantenerlo. Io sono andata direttamente al dopo mantenimento a causa della depressione.Per farla corta ora ho perso 115 kg e non riesco proprio a mettermi nella mentalità del dimagrimento come ho fatto con la dukan.Perché no ricomincio quella? Perché è una spesa eccessiva per i miei genitori e perché perché ingedienti alternativi sono difficili da reperire.   Se non esistesse il fat-shaming (e il bullismo), ora probabilmente non peserei 115 kg. 

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