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Perché la maggior parte delle persone non riesce ad essere fedele?

Convivo ogni giorno con una brutta situazione famigliare. I miei genitori litigano tutti giorni, perché si è scoperto che mio padre ha tradito mia madre... e appena mio padre fa qualcosa di sbagliato, mia madre puntualmente lo accusa perché è molto frustrata dal quel "tradimento". Questa situazione ha inciso abbastanza su di me, soprattutto perché anche non volendo, mi mettono in mezzo ai loro litigi. Ritornando al discorso dei ragazzi, io alla fine, nonostante abbia quasi 23 anni, l'unica cosa che cerco è un ragazzo che mi voglia bene e che non mi tradisca. Non pretendo che sia perfetto o che sia bello o ste cavolate qua, ho solo bisogno di essere apprezzata da qualcuno. Ho avuto soltanto due relazioni e soprattutto la seconda mi ha lasciato molta amarezza. Il mio ex ragazzo mi tradì con una sua ex ragazza e alla fine, pentito del gesto, me lo confessò... lo perdonai all'inizio, ma nel giro di poco lo lasciai non riuscendo a convivere con quel pensiero. Sono passati quasi quattro anni dal mio ultimo ragazzo, nel mentre ho conosciuto altri ragazzi, ma non sono mai riuscita a costruire un qualcosa in più... appunto per la paura di essere di nuovo presa in giro. Ultimamente ho conosciuto un ragazzo che all'inizio si è dimostrato abbastanza sincero e mi aveva dato anche una bella impressione. Siamo usciti per un paio di giorni e sono stata davvero bene, ci sentiamo anche spesso e penso anche di piacergli e che abbia intenzione di approfondire il nostro rapporto. Era anche arrivato a dirmi che lui non è il solito ragazzo che sta con un ragazza solo per "svuotarsi".. beh, avete capito. Io come una perfetta idiota ci stavo anche per cascare. A parte questo, fino a qua sembra tutto apposto, se non fosse che... da poco ho scoperto che si sente anche con altre ragazze e che incontra ancora la sua ex (nonostante lei abbia anche il moroso). E io sono esasperata. Sto perdendo la fiducia in tutti. Sto arrivando anche al punto di allontanarmi da tutti. Cosa devo fare per fare in modo che un ragazzo apprezzi solo me? Sembra impossibile avere una relazione decente. 

Gli ex che si odiano

Dal giorno in cui ci siamo lasciati (ormai 5 anni fa) io e il mio ex non abbiamo mai mancato di offrirci a vicenda il nostro supporto. Entrambi abbiamo una vita, dei compagni, la nostra casa e le nostre cose, ma ogni volta che ci sentiamo è un piacere sapere che le cose vanno bene, è un piacere sfogarsi se le cose vanno male. Eppure a lasciarlo sono stata io perché mi ero innamorata di un altro, dovrebbe odiarmi e non l'ha mai fatto. È sinceramente felice dei miei successi ed è un amico fedele, un punto di riferimento e io sono altrettanto per lui!

Vedo sui social, ma anche tra i miei amici, che la regola sembra essere un'altra: ci si lascia e da quel punto in poi ci si odia,  un'escalation di frecciatine sui post, infamate con gli amici, insulti, amici di lui che si schierano contro di lei e viceversa, nuove fidanzate (o nuovi fidanzati) presi di mira da gente a loro sconosciuta, ripicche, vendette che Raffaele Cutolo scansati!!! Eppure ci si è amati per anni, si è condiviso tutto: viaggi, uscite, confidenze, proggetti, speranze... perché non fare tesoro di quello che è stato riponendolo nel cassetto dei bei ricordi da tirare fuori quando si ha bisogno di ricordare quanto di bello nella vita ci ha riservato? La fine di un amore è una cosa normale e non una lesa maestà.

Che poi quando si odia non si ama ancora? 

Uomini o... femminucce?

Le ragazze si sono fatte una fama tutta particolare: sono quelle del "mi tradisci?" "chi era quella con cui parlavi alle due di notte su Whatsapp?", quelle che si fanno milleduecento pippe mentali e che quando sono incavolate per conto loro fanno le litigiose col proprio partner. Peccato che gli ultimi ragazzi che ho avuto erano esattamente così ed erano uomini! Dio, vi giuro che è veramente strano vedere un uomo comportarsi come lo stereotipo femminile! Avete presente le classiche domande che fanno le donne in cui IN QUALSIASI MANIERA RISPONDI lei avrà di che litigare ed accusarti? Ecco, immaginate questa cosa su un uomo. 

Esempio per farvi capire quali situazioni intendo. Situazione tragica con la propria partner donna:

"Sono ingrassata?"

Se rispondi di no, ti dicono che sei un bugiardo e lo dici solo per farla contenta e se dici di si ti danno dello stronzo. I miei ultimi ragazzi erano così, soprattutto l'ultimo! Tipo:

"Perchè hai detto [inserire parola che si usa in contesti umani e normali affatto complessi]?"
"No ma tranquillo non è niente era un modo di dire"
"Allora ti piace farmi preoccupare e stare male?"
"Ma certo che no, era un modo di dire lo giuro, intendevo dire [inserire spiegazione elementare]"
"Ah quindi adesso la colpa sarebbe anche mia?"
"Ma no amore assolutamente, non intendevo questo!"
"E quindi se non intendevi quello sarei stupido io che capisco male?"

Oppure:

"Chi era quello?"
"Il nero davanti alla coop"
"Perchè ci parlavi?"
"Gli ho risposto, mi aveva chiesto due euro"
"Non è vero, ci stava provando con te!"
"Ma che dici? No!"
"Mi tradisci con lui?"

Oppure durante un litigio:
 io: "Per favore se hai problemi a casa o per i fatti tuoi, non venire a sfogarti addosso a me, non sono il tuo sacco da boxe!"
lui: "Io non ho problemi per fatti miei, se ti dico queste cose non c'entrano i problemi che ho al di fuori di noi!"
Dopo il litigio:
"Scusami ero stressato e avevo problemi con mamma e il mio amico e mi sono sfogato su di te, avevi ragione lo faccio spesso in realtà."

 Potrei andare avanti con dialoghi su dialoghi. Robe tipo che spariva una settimana e se io non gli rispondevo per mezza serata in cui uscio con gli amici "Perchè mi fai così? Già la nostra storia è difficile perchè non abitiamo tanto vicini, se non mi rispondi neanche sento che ti allontani da me!" o se non rispondevo subito ai messaggi:
"Sei diversa. Ci metti più tempo a rispondere rispetto a prima. E' successo qualcosa e non me lo vuoi dire."
"Ma no amore, sono solo con amici fuori e non sento il telefono!" (Era la verità)
"Vabbeh certo, guarda che non me la dai a bere, è successo qualcosa con me"
"No amore, sono semplicemente distratta"
"Vabbeh allora sarà stupido io evidentemente"
E io gli ripondevo tipo con 5 o 10 minuti di ritardo, eh!

SONO DIALOGHI REALMENTE AVVENUTI, SOLO CHE LI HO LEGGERMENTE MODIFICATI PER QUESTIONI DI... PRIVACY (?)

AAAAHHHH.... LA VIRILITA'. Ma alla fine glie l'ho detto all'ultimo "mi sembri una cazzo di vedova frustrata". Morale della favola: non sono solo le donne a fare le matte nei rapporti di coppia, sfatiamo questo mito! Buona giornata a tutti!

Stanca....

Sono stanca, stanca, stanca! Convivo col mio partner da un anno e mezzo, siamo fidanzati da quasi 5 anni e mi sono rotta il cazzo!

Dapprima sembrava tutto così perfetto...facevao l amore in modo così travolgente, non smettevamo di sperimentarci, poi col passare del tempo tutto è cambiato.. alcuni suoi gesti non hanno fatto altro che allontanarmi da lui...il nostro dialogo è pari a zero, lavora tutto il giorno ( va via alle 6.30 e torna alle 22.30), tutti i giorni, compreso la domenica...ed io mi sono allontanata.. non metto in discussione il suo amore, so che mi vuole bene, che fa tutto questo per noi..ma non si pu vivere così, sono sola ogni maledettissimo giorno,durante l'anno fortunatamente lavorando la situazione pesa di meno, ma in questi periodi estivi è una tortura... e sono arrivata al punto di desiderare di tradirlo, per punirlo. Perchè una donna non va lasciata sola a se stessa, perchè una donna va amata, va sorpresa, va stimolata..e così dopo l' ennesima volta che mi ha telefonato dicendomi alle 22.30 "Amore faccio più tardi e dopo passo prima da mia madre" cioè cazzo non ti vedo un intera giornata, ieri che è stata domenica sono stata chiusa in casa xkè lavori oggi mi vieni alle 23.00!! ma vaffanculo!!!mai che mi dicessi "tesò fatti trovare pronta, non importa che ore sono ma usciamocene..." niente invece, torna, si fa la doccia e si mette a letto..ma che cazzo di vita è?????

Mi manca il sentirmi felice, completa, appagata, viva... e a pensare che ho mollato il mio ex con cui stavo per sposarmi per lui...che stupida che sono .... 

Amo donna sposata

Ciao a tutti...ai tempi del liceo avevo una compagna di classe da cui mi sentivo davvero attrato. In quegli anni lei mi respinse per mettersi con un altro ragazzo e fu una delle mie prime delusioni d'amore. Per tanti anni ci siamo persi di vista, lei non aveva nemmeno facebook per cui non avevo alcun modo per tenermi in contatto. Poi improvvisamente ci siamo rivisti circa 4 anni fa in un centro commerciale. Non so come ma è scattato qualcosa in entrambi e nel giro di pochi giorni ci siamo fatti travolgere dalla passione. Non ho mai fatto sesso in maniera così appagante con una ragazza come con lei e la cosa è durata per tutta la nostra storia di 2 anni. Poi, un paio di anni fa, ci siamo lasciati per decisione comune. Io ero stufo di alcuni suoi comportamenti, del fatto che era molto appiccicosa, che non mi lasciava i miei spazi, che si arrabbiava per ogni cosa mentre lei mi rimproverava il non fare passi concreti per il nostro futuro. Evidentemente lei voleva solo sposarsi e sistemarsi, perchè dopo di me ha iniziato una storia con un nostro ex compagno di scuola e in poco tempo si sono sposati. Chiaramente non sono stato invitato neppure al matrimonio ma poco dopo l'evento, lei mi ha ricontattato e qualche giorno fa abbiamo fatto sesso per tutto il pomeriggio. Non sono in sè e per sè pentito dell'aver fatto sesso con una donna sposata con un mio comunque amico, quanto il fatto che in fondo sono innamorato ancora di lei e non l'avrò mai

Mi vuole o non mi vuole?!

Ho bisogno di voi!
Da 2 anni ho rotto con il mio ex, dopo una relazione durata 4 anni. Ho rotto per i tanti tradimenti e segreti da parte sua, una decisione sofferta molto da lui. Da 2 anni stiamo entrambi con un'altra persona, ma pochi mesi fa abbiamo iniziato a risentirci. Inizialmente erano solo discorsi amichevoli, che pian piano si sono trasformati in conversazioni piu piccanti e spinte! Ci siamo incontrati in segreto un paio di volte, ed in una di quelle due volte siamo stati assieme. Dopo di cio, un paio di mesi di silenzio, io sono tornata alla vita con il mio attuale ragazzo e lui con la sua. Piu io non scrivevo piu lui mandava ogni tanto un messaggio con un "ciaoo come stai quanto tempo" , oppure una nostra foto trovata per "caso" .. come se ogni volta volesse gettare una pietra per attirare la mia attenzione, e si, funzionava. Adesso sono riiniziate conversazioni casuali che spesso si buttano sul piccante, ma non sempre, altre volte sono solo conversazioni giusto per parlare. 
Ora, io so che se sto ancora qui a parlar con lui è perchè evidentemente nutro qualcosa.. ma lui? Non può essere solo questione sessuale, è successo solo una volta e di occasioni ne potrebbe avere altre dato che io vivo in un'altra città. Entrambi viviamo in una città diversa del paese in cui siamo nati, e capita a volte di trovarci al paese nello stesso weekend.. weekend nel quale lui ha la sua ragazza, non avrebbe bisogno di sesso occasionale con me, se volesse solo questo.. eppure non mancano i suoi "vediamo se riusciamo a vederci e salutarci una notte di queste" , di nascosto ovviamente.
Lui dice di amare la sua ragazza, spera che lei sia quella che sposerà, insomma una ragazza perfetta secondo cio che dice.. allora perche continuare a sentirmi di nascosto? Perchè riattiare la mia attenzione ogni volta che scompaio? Perche i suoi "vienimi a trovare!" ? Perchè l'ha tradita con me?Se ama cosi tanto la sua ragazza, perchè ancora questo legame con me? 
Datemi i vostri pareri, per favore!!!

Sono un Casanova e v'invidio tutti!!

E' tarda notte e quindi sono in vena di confessioni, sono uno di quegli uomini che probabilmente mai si sposeranno, che sono grosso modo benestanti, che vivono per conto proprio e hanno tante donne. Perchè tolto il fatto che sono un narcisista, egocentrico, io adoro corteggiare e conquistare una donna, provo proprio gusto nell'atto di conoscere, conversare, progettare fino a conquistare una donna. Non è per un discorso sessuale, per carità il sesso mi piace, ma è proprio l'adrenalina della conquista la mia dipendenza. Ho avuto tante donne bellissime, tanti conoscenti m'invidiano e pensano che la mia sia una vita fantastica, vita mondana, donne diverse, nessuna rottura familiare.... La realtà è che se c'è una persona che soffre sono io, a volte sto con donne fidanzate o sposate, e a parte la parte iniziale della relazione in cui è tutto bello, arrivati a un certo punto della relazione quando lei deve scegliere, sceglie sempre la famiglia, li ha la sua protezione e io vengo rifiutato, soffro quando sò che una mia donna è con il suo fidanzato o suo marito mentre io a casa solo. Soffro anche quando lascio perchè mi affeziono, un casanova o cmq un piacione come lo sono io, si lega a qualsiasi donna e vive sempre la fase di distacco come un trauma, le mie storie per come sono impostate finiscono sempre è inevitabile, e io ogni volta, non dormo la notte per giorni, perdo l'appetito, soffro, ho un peso al cuore. Quello che voglio comunicarvi è sfatate il mito del casanova che è felicissimo, vita fantastica, non è vero ha tante donne, ma anceh tantissime sofferenze, tantissimi grattacapi, tantissimi appuntamenti rimandati, tantissimi litigi, tantissimo tempo perso, quante volte sono stato a corteggiare donne per tantissimo tempo e la storia finisce prima che io possa aver avuto almeno un mese di relazione, finiscono allo stato embrionale a volte. Quante volte mi vedo con una donna, andiamo anche a letto assieme piu' volte, dopo due settimane sparisce, non che io l'aspetti ma è sempre una delusione, ho il cuore piu' ferito di tutti voi messi assieme, soffro di piu', sono piu' stressato, piu' triste di voi. I momenti piu' belli sono sempre stati quando non avevo nessuna donna, purtroppo durano sempre poco perchè il mio istinto mi porta a cercare il corteggiamento, il sesso, la relazione e và avanti cosi'....Sono piu' sfigato di voi, ho solo piu' donne e piu' dolori, vi sconsiglio di non imitarmi. 

Traditori di tutto il sito riunitevi!

Ho tante cose per la testa su cui vorrei scrivere uno sfogo e forse un giorno di questi, quando mi partirà lo sghiribizzo, vi intaserò il sito scrivendone uno dopo l'altro e voi non ne potrete più di me! Ma c'è un pensiero che si fa spazio tra gli altri, una domanda per essere precisi, che in realtà mi sono sempre posta ma che ora, leggendo i molti sfoghi in proposito, si è fatta più pressante: MA PERCHE' TRADITE? non voglio fare della morale, nonostante i traditori, lo ammetto, mi stiano proprio sulle scatole! La mia domanda è dettata dalla pura curiosità, vorrei sapere cosa spinge una persona a tradire la persona con cui sta insieme, la persona che teoricamente dovrebbe amare! E badate, la mia domanda non è riferita a quei mariti e a quelle mogli che sono sposati e che per questione di soldi o di figli tengono in piedi il matrimonio ma non sono piu innamorati, mi sto riferendo a tutti quelli che stanno con una persona e se ne dicono innamorati e poi invece....davvero vorrei cercare di capire! suvvia soddisfate la mia curiosità!

Non riesco...

Non riesco a lasciare perdere il mio attuale ragazzo...dopo due anni di litigi e tradimenti di ogni tipo da parte di entrambi (i miei errori di conseguenza ai suoi, anche se non é giustificabile) mi sono resa conto che la nostra é una relazione insana e sono più i giorni in cui sto male con lui che quelli in cui sto bene, ma non mi riesco a staccare da lui. Anche lui se n'è reso conto che è meglio che ci allontaniamo ma dopo i primi due giorni a sentirci poco  abbiamo ripreso a sentirci e vederci per "vedere come va". Mi sto cominciando a preparare psicologicamente a lasciarlo andare, gli ho persino restituito le sue cose e i suoi regali pensando di potere così riuscire a pensarci meno ma non ci riesco. Se penso di dover vivere senza di lui, che nel bene o nel male c'è sempre nelle mie giornate, se penso di svegliarmi e non trovare un suo messaggio, se penso che non è più mio...mi si chiude completamente la fame e vorrei solo dormire. Se penso di vederlo un giorno con un'altra che non sono io impazzisco...piango sempre, mi basta pensare che devo lasciarlo che non riesco nemmeno a fare le cose piú basilari e mi sono anche data per malata a lavoro stando a vegetare nel divano per giorni ripensando di ingoiare di nuovo quei maledetti ansiolitici,che avevo smesso tempo fa. DEVO lasciarlo andare, so che mi sto autodistruggendo a restare perché lui non mi da quello che voglio...posso passare il resto degli anni ad accontentarmi ed aspettare che si stufi di tutto il male che c'è tra noi e mi molli lui e soffrire dopo ma so che razionalmente non ha senso...vedo in giro tante coppiette felici che si rispettano, che si amano e lo fanno vedere al mondo...lui perché non è così? Ho capito che non ci amiamo abbastanza ma perché proprio io una relazione così insana? Dopo di lui, mai più nessuno lo giuro. Penso alle cose belle che abbiamo fatto e che dobbiamo ancora fare, penso agli amici che ci legano, ai luoghi, al paese in cui é nato tutto, ai giorni di pace dopo le litigate colossali. Penso anche alle bugie e a tutto il male che mi ha fatto dopo tutto quello che gli ho dato, al suo non riuscire a mettermi al primo posto anche se si sforza, al suo non riuscire a darmi quelle attenzioni che vorrei anche se fa il possibile. Ho rifiutato meglio e scelto lui nonostante tutto e tutti. Non potrei comunque provare piú con nessuno quello che mi ha fatto provare lui e che continua a farmi provare nei pochi momenti di pace..il paradiso, che vale tutto l'inferno che abbiamo. Senza di lui preferisco non vivere. 

ho letto vari sfoghi

in cui si parla di uomini le cui donne non vogliono/volevano più fare sesso con il proprio marito/compagno. 

E quindi... vi parlerò di me. Magari qualcuno può trarre qualche spunto dalla mia esperienza, non so...

Anche io, negli ultimi anni della mia storia con il mio ex, non volevo più farlo. In particolare, nel 2012 io vivevo all'estero e lo facevamo ogni due mesi, quando ci vedevamo, una sola volta. Ma lui era cambiato, era più violento e meno affettuoso. Glielo dissi ma non mi prestava attenzione.

Poi nel 2013 avevo un lavoro molto stressante in Italia (ma lo avevo anche tradito nel 2012 con uno straniero di 10 anni più grande, e ciò aveva profondamente mutato la mia idea di sessualità e di sentirmi donna) e lo facemmo sol CINQUE volte in un anno. Io volevo parlarne di questo ma lui diceva sempre che era un periodo di transizione che sarebbe passato. Non ha mai fatto nulla per provocarmi o sedurmi. E io ormai non lo desideravo più, volevo essere guardata e presente nelle fantasie degli altri.

Poi, a fine anno, conobbi un altro ragazzo che mi fece perdere la testa. Mi ospitava nella sua città, dove io facevo un master formula weekend. Cucinava per me, mi faceva fare i giri in moto, mi coccolava, mi abbracciava, mi faceva mettere il suo pigiama. Si dialogava con lui e il sesso era dolce. Era molto presente e aggiornato su ogni aspetto della mia vita (e lo è ancora). Un giorno mi sentii male con la pancia e mi accudì con dolcezza. Credevo di essere innamorata di lui. Contavo le ore che mancavano al nostro prossimo appuntamento. E si faceva sesso alla grande! Feci più sesso con lui in due mesi che con il mio ex in due anni. Credevo di essere innamorata di lui, ma poi scoprii di non esserlo. (Cmq ora siamo amici, ogni tanto ci sentiamo e quest'estate l'ho rivisto e lo abbiamo rifatto. Ma ormai è solo un amico di letto per me. Ma questo non c'entra col mio racconto).

Cmq.. scusate se sono prolissa ma... tutto questo per dire cosa? che credevo di essere frigida perché non volevo fare più sesso con il mio ex, e invece... non lo ero affatto. Dopo qualche mese poi inziò anche la storia con il mio ex collega e poi... tutti gli altri.

Era il mio ex il problema. Anaffettivo, meccanico, ripetitivo. Non mi ascoltava mai, non mi abbracciava mai, non mi baciava mai. Sempre a fare sesso in quella fottuta macchina, fredda d'inverno e calda dl'estate, sempre alla stessa maniera. Senza neanche un gesto d'affetto o una parola carina, a me, che ero la sua ragazza da anni. Poi l'avevo tradito, avevo voluto lasciarlo varie volte, ma si finiva sempre per litigare e tornare insieme. La mia frustrazione era infinita. Lui credeva che, per il solo fatto di essere prestante e dotato, fosse stato adempiente nei miei riguardi. Ma io non ero una maestra che voleva il compitino. Lui era troppo pornografico e per niente erotico, per niente sensuale. Era gentile ma alla fine terribilmente meccanico, noioso e brutale. Proprio come si vede nei film porno. Mai un bacio sul collo o sul corpo. Mi spremeva le tette come se fossi una vacca da mungere. E al primo accenno di pancia gonfia aveva da ridire sulla mia linea. Non diceva mai che mi trovava bella, non mi abbracciava mai, non condividevamo niente insieme. Uscivamo ed era sempre in ritardo...non mi sentivo neanche rispettata. fingevo di godere e a volte di venire, per togliermelo dalle balle. dopo il sesso nemmeno un abbraccio. dormiva e russava in auto mentre io, nuda, morivo di freddo e mi sentivo triste. mi mettevo in un angolo dell'auto, aspettando che si svegliasse, rannicchiata. piangevo, mentre sentivo il l'eco della discoteca vicina al parcheggio dove eravamo. pensavo che gli altri si divertivamo mentre io facevo la vita da moglie frustrata. il mio decennio tra i 20 e i 30 anni... trascorso quasi tutti così. nessun altro mi ha mai trattata così!

vivere lontano da lui e tradirlo mi portò a capire che non lo volevo e che non l'avevo mai voluto. PUrtroppo quando ci fidanzammo ero piccola e ingenua. Fu il mio primo ragazzo, lui. Prima di lui, avevo solo baciato un tizio. Solo un bacio. Lungo e passionale-giusto 10 anni fa-il mio primo bacio in tardissima età, me lo ricordo ancora. Ma solo quello. (ero timida e insicura da adolescente e molto ingenua, venivo da una famiglia molto religiosa, per questo "iniziai" tardi). mi pento di non aver troncato prima. ero troppo bimba e vigliacca per farlo.

Parlando, cmq, di ritrosia da parte della donna, un altro motivo per cui non mi piace fare sesso con certa gente è il seguente: non mi piacciono quelli che non vogliono usare le precauzioni. Noi donne siamo esposte a due tipi di rischio e questo la gente non lo vuole capire. e chi non lo capisce non è degno di me e io glielo dico chiaramente. e poi chi non vuole proteggere sé e gli altri è un ermerito coglione senza rispetto per sé e il prossimo.

forse sono ancora sotto l'effetto delle droghe (leggete post precedente) ma questo è ciò che penso e se non voglio fare sesso è per uno dei motivi di cui ho parlato e non perché sono frigida o altro. quindi... se la vostra donna non vuole più farlo mentre prima eravate due ricci... mettetevi l'anima in pace... è finita (o non è mai iniziata, vi ha usato come inseminatori, che squallore!).

scrivere mi fa sentire meglio. raccontare il mio passato e rileggere i miei sfoghi rafforza le mie convinzioni e i vostri commenti mi aiutano. adoro questo sito.

spero che il nuovo anno mi porti stabilità- ne ho bisogno.come tutti, del resto. oggi sono 5 anni che sono laureata e mi sento frustrata. dopo tanti giri sono di nuovo punto e a capo. ma questo è un altro sfogo!