ho fame.

Tre parole

DIETA A ZONA.

Se il tuo é un problema metabolico, cosí lo risolvi. Garantito.

 (comunque, domanda: 51 chili per quando d'altezza?) 

1.59 

Non sei grassa

Se prendo i coglioni che mettono in testa a voi ragazze che siete grasse lo meno a sangue. Tu sei peso forma, al massimo 2 chili sovrappeso. Non hai bisogno di nessuna dieta. 

Se le tue gambe sono larghe di costituzione, rimarranno cosí. E poi a me sorge il dubbio che le tue gambe vadano benissimo, ma che tu le vedi grasse per via degli esempi del cazzo che ci sono in giro. Una donna con la coscia larga quanto il polpaccio non é normale, sappilo. 

io sono 164 e peso 57.. e posso fare tutta la dieta e il movimento che voglio ma le gambe rimarranno sempre così!!!!!!!!

anch io odio le mie gambe, il mio più grande complesso!

Magari le tue gambe sono così di costituzione ma se corri, si irrobustiscono molto pure i muscoli delle cosce, e quindi si ingrossano. Infatti la corsa non è propriamente indicata per problemi legati alla grossezza delle gambe. Meglio la camminata un po' veloce perchè non stimola eccessiamente il muscolo e magari prova a trovare un atro tipo di sport che ti aiuti a bruciare calorie ma non coinvolga troppo le gambe.:)

io invece sapevo ce la corsa, rispetto agli altri sport è decisamente indicata per dimagrire proprio perché il muscolo che forma è affusolato non robusto... boh!

cmq, prova con la dieta a zone anche se penso sia più una tua fissazione. se ti guardi allo specchio e fingessi che di guardare le gambe di una tua amica anziché le tue, OGGETTIVAMENTE, penseresti che sono due prosciutti? o penseresti che stanno bene con la sua figura? che ha un corpo armonico?

51kg per 1.59 non credo che tu sia sproporzionata, anzi! però prova un po' a guardarti allo specchio e fingere che non sia tu.

Sicuramente se corri si dimagrisce e si modella il muscolo, ma poi questo si irrobustisce e s'ingrossa. Almeno a me è successo così e quando ho smesso il tono muscolare delle cosce è calato. Aadesso cammino velocemente e vedo che il tono si mantiene nei limiti.Se guardi gli atleti che corrono hanno delle cosce abnormi. Si ok, si allenano molto, però penso sia fisiologico per tutti. Me lo aveva detto pure il mio medico sportivo. Sarà forse una cosa soggettiva.:)

in effetti ho notato che chi pratica corsa di resistenza, tipo 200m 0 400 ha muscoli belli gonfi, ma chi fa le maratone mi sembra che abbiano gambe affusolate. a me il muscolo con la corsa si è ingrossato solo il primo mese, dopo si è asgiugato. però è bello sapere ;)