Non riesco a fare la dieta

Lascia perdere il cibo, trovati altre soddisfazioni, non solo per il tuo aspetto ma anche per la tua salute. Se non piaci a te stessa non piacerai nemmeno agli altri. Mettiti in movimento, fai sport, riempi le tue giornate con cose gratificanti.

io sono grassa

E ho un uomo che mi ama. Mai avuto problemi a trovare uomini.

Sii aperta, simpatica, scherzosa e sicura di te. É piu che sufficiente per attirare un uomo. 

Inizia ad allenarti seriamente in palestra,vedrai che così potrai continare a mangiare l'amato cibo(ovviamente senza eccessi) senza disperarti così.
Forza ragazza,ciao.

Nel tempo neanche troppo lontano in cui anche io ero grossa avevo dei pensieri simili. Sai cosa mi fermava? La consapevolezza che se fossi morta mi avrebbero visto tutti con quella ciccia in eccesso e avrebbero provato pietà di me come se fossi una poveretta che si rimpilzava di cibo perchè nessuno le carezzava la testolina.
Sai cosa mi ha dato la forza? I commenti della gente. L'impossibilità di vestirmi con le taglie normali. Ci sono riuscita alla fine, sai? È tutta questione di testa, sempre. Se non c'è la testa non vai da nessuna parte. È difficile. È un calvario, in realtà. E delle volte può capitare che non ci siano soddisfazioni ma nessun impresa è stata completata senza imprevisti. Provaci e credici. Fai palestra e bevi tanto. Io ho fatto una dieta particolare che non consiglierei a nessuno, ma credimi che da qualche parte si deve pur cominciare. Un abbraccio

non devi fare diete ferree

ma abituarti a poco a poco a un regime di vita sano, senza pretendere di fare subito cambiamenti troppo bruschi e senza ridurre subito drasticamente le dosi di cibo assunto. Inizia con del fare allenamento fisico costante ( almeno due o tre volte a settimana ), trovati un hobby una passione VERA ( questo punto è FONDAMENTALE, ti serve a non pensare sempre al cibo ). E, se possibile, frequenta persone dell' altro sesso ( se sei etero ) anche se al momento non ne sei innamorata e non sei particolarmente presa da nessuno di loro. Questo farà sì che ti distrai e che aumenti la tua autostima. Vedrai che seguendo queste semplici "regole", abbandonerai le abitudini malsane quasi senza accorgertene perchè sentendoti meglio dentro, trovando la forza in te stessa tutto ti verrà naturale e non sembrerà più un enorme sforzo. Anch' io anni fa ero in forte sovrappeso ( anche se non sono mai stata obesa ) e con questo sistema che ti ho illustrato avevo perso 16 chili in tre mesi. Dopodichè non li ho più ripresi perchè non sono mai più tornata alle vecchie abitudini. Un abbraccio