vaisereno

Un pensiero

In natura c'e' il lato opposto in tutto.... basta guardare il Polo Nord  e il Polo Sud. In uno ci sono gli orsi polari e non i pinguini,   nell'altro viceversa.  E' interessante come il pianeta terra si sia evoluto per fare cio'.....  

Senza Titolo

E' passato cosi' tanto tempo dall'ultima mattina che mi son svegliato... eppur sembra ieri !!!   ora  vado a nanna, mi godo la notte.ho messa la sveglia presto. ore  6:10  mi voglio godere il sorgere del sole,  vorrei fare tante cose' ma domani e' facile che per un paio di orette disegno, poi poi poi...... poi si vedra'. una cosa e' certa, se mi sveglio, quando apriro' gli occhi sara' meraviglioso. vivro' al mille per mille con passione... poi sono spuntati i primi germogli della semina delle piante grasse... poi..  buona notte 

Senza Titolo

Ho sempre pensato, mi piacerebbe imparare a camminare con le mani. Oggi  ho deciso, alle veneranda eta' che va all'incirca dai 37 ai 39 anni. esaudiro' questo mio sogno. per questa sera dopo un paio di chiappate sul pavimento.... per due secondi sono riuscito a stare in equilibrio in verticale . ... e' gia' il primo grande  passo per una grande soddisfazione :) 

Senza Titolo

Dunque, sono circa tre mesi che non tocco una sigaretta.negli ultimi anni avevo diminuito a una decina, con la promessa di smettere un giorno. ma quel giorno era sempre domani. e questa volta la cosa bella,  è che nemmeno sento quel forte bisogno di tornare in schiavitu'. vorrei dire direttamente, ma proprio sinceramente e condividere il pensiero che mi ha fatto cambiare completamente il mio punto di vista.        possiamo stare a dire che il fumo fa' male, che si spendono moltissimi soldi, dire gli innumerevoli benefici che ci porta il smettere di fumare. cose verissime. ma che per un fumatore da un orecchio entrano e dall'altro escono, almeno fino al giorno che.............  si, i primi giorni lo ammetto. sono stati comunque a tratti impervi.

ecco, per me il giorno che....  è stato cosi'.  un bel di', penso e mi dico.  inizio.. perche' fumo ? perche' mi piace fumare dopo il caffe', dopo mangiato.. dopo... dopo... ecco, c'era sempre un dopo......    quindi, non è che mi piace. è abitudine.    vado avanti a pensarci un po' su......................... fino a quando, ho pensato una bella ma davvero bella cosa,  ed è questa. perche' non scoprire cosa c'è dietro quei momenti, quel tempo che sino ad ora è stato nascosto, e scoprire quella parte di me che fino ad ora è stata in schiavitu' ?   insomma, scoprire, non imporsi di smettere di fumare. ma scoprire !!!       ed è davvero una bella sensazione tutta da vivere

Sono felice, mi hanno rubato l'ombrellone nuovo

Località marittima, ieri.ore 20:30 circa. ci si prepara per tornare a casa per la cena dopo una bella giornata di mare, e dico ai ritiro l"ombrellone e arrivo.  I furbi, parenti incontrati qui' per trascorrere qualche giorno assieme in armonia.tra cui il vikingo,uno zio che si gli voglio bene e che ha modi punti di vista completamente diversi dai miei di vedere le cose . appoggiandomi una mano sulla spalla, spingendomi con la delicatezza di un rinoceronte.  in modo scherzoso secondo lui, mi dice. ma che ritiri, domani siamo qui', vedi lo fanno tutti.  e io, spiegando le mie motovazioni. cioe',che se lo fanno tutti non vuol dire che lo devo fare anchi'io, e che non e' giusto occupare uno spazio non mio, e che secondo me domani ne trovo due di ombrelloni se lo lascio qui'. comunque, andando al dunque. questa mattina si torna in spiaggia, e in lontananza gia' inizio a sospettare. Non vedo la punta del mio ombrellone, si va avanti e la convinzione si fa' sempre piu' veritiera. fino a quando, giunti sul posto...........    ecco qui', mai stato cosi' felice. cosi' che, ho avuto la conferma di varie cose che gia' mi piaceva pensare. cioe', ascoltare sempre la propria testa e il proprio sesto senso, se gli altri fanno una cosa non e' detto che la si bisogna fare, e sopratutto. cosa che prima di ora non avevo mai fatto. occupare uno spazio che non e' proprio. Dopo di che, felice e pimpante sono andato a comprare un nuovo ombrellone, torno e lo metto dove c'era l'altro. felice non che avevo ragione, ma piu' consapevole delle cose dette :) un selfie e un bel saluto assieme al mio ombrellone.ciao

il luogo e il momento speciale

Immagina un luogo...  un luogo dove non esiste il tempo, ma il magico momento.  un luogo fatto di colori, suoni, profumi...

un luogo dove regna la pace, dove i tuoi sentimenti.. le tue emozioni sono libere di svolazzare in questo momento,e tornare a te ancora piu' brillanti e darti quella ricarica che il tuo animo proprio cercava..

un luogo dove chiudi gli occhi, e senti il tuo corpo la tua mente ricaricarsi,rigenerarsi....

un luogo dove stare con noi stessi, ascoltarsi..

un luogo dove profumi inebriano il momento con la loro dolce fraganza e suoni rilassanti brillanti ecceggiano tra i confini,e fanno si che essi siano sconfinati

un luogo in cui poter dire, oggi sono triste.oggi sono felice.....oggi sono................ e ascoltare questo stato d'animo. e se scendera' una lacrima, che sia di tristezza o felicita'..quella lacrima sara' la goccia che scendera' lungo il tuo viso, e creera' nuove emozioni da vivere...

Sai, esiste questo luogo :)  ora ho chiuso gli occhi, li ho riaperti e mi son trovato in questo momento speciale.  l'ho creato io nella mia sala. come ?   ho tolto la batteria dell'orologio a muro e fermato il tempo,  ho messo la lampadina che cambia colore seguendo la bella naturale scala  dell'arcobaleno, acceso delle candele profumate al profumo fiori di bosco....   mi godo questo speciale istante e condivido.... mi ascolto,  mi emoziono mi regenero.....  sono felice :) ho scoperto un luogo meraviglioso negli spazzi sconfinati della galassia..  ora saluto a bassa voce, quasi sussurrando... ei, ciao..un abbraccio :)

Entusiasmo tutto sudaticcio :****

Ei ciao, ti va di sudare un po' ?  :) metto il link dellamusica che ho scelto per stasera. lo faccio due volte a settimana.perche' è proprio bello sudare e rigenerarsi. ho appena finito e vorrei condividere con energico entusismo questi 15 minuti di pura sudata fannnntastica :) scrivo tutto sudato ora ed è bellisimo :)    https://www.youtube.com/watch?v=1duEPM6PnZc&list=RD1duEPM6PnZc#t=0     la cancone è, Sunkids feat Chance - Rise Up

ok... go.. ....   sexxxxxxxxy :*******  mani sui fianchi, chiudo gli occhi.. giro lennnntamente il collo... distendo i muscoli.. 30 secondi....   okkkkkkk....

Ora stendo le braccia, tipo ali..... giro in senso orario..... 30 secondi..... entusiasmo, mi piaccio :)

La musica inizia a pervadermi...... su su su su su..... youuuuuuu uuuuuuuuuuu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! entusiasmo.....

Andiamo !!!!!  mani dietro la nuca, alzo la gamba sinistra, la tocco con il gomito destro, faccio la stessa cosa gamba destra, gomito sinistro. dai dai,entusiasmo.. enjoy :)  altri 30 secondi di puro riscaldamento....  il corpo inzia a scaldarsi... ti piaci :)

Forza forza, un bel sorriso :) stai per sudare...... ok, sono piu' ottimista... la mia mente è progressiva....

Mani sui fianchi, ruoto l'anca moollto lentamente, sei sexy :****  20 secondi di pura sensualita... ok go !!!!! 

Giu', flessioni per pettorali.... 20 secondi....  push push...

Riposo, sto' nella stessa posizione delle flessioni, ma con i gomiti appoggiati a terra, schiena leggermente inarcata all'insu'.. e sono felice :)  20 secondi di pura distensione.... 

Su in piedi, corsa sul posto,  inizio... piu' veloce piu' veloce'... dai dai dai dai.. dai....  veloce veloce..   20 secondi....

Giu', distendo i muscoli...  stessa posizione.stile flessioni.ma gomiti appoggiati a terra.  20 secondi..

Su..  e ancora, dietro la nuca, ginocchio destro tocca gomito sinistro, e ancora, forza.. sei felice, stai sudando :) sinistro tocca destro.forza,e continuo ... 20 secondi di pura sudata..

Giu, posizione distensione.. 20 secondi... quanto è bello sudare, inizio ad avere il fiatone.. e non sono di certo un coglione :)

Entusiasmo, su...  corsa sul posto, dai dai dai dai dai.... piu' veloce piu' veloce.... su su su su...... 20 secondi di pura energia...

Giu', posizione distensione...... 20 secondi

E su, salto il alto, tocco le ginochia con le mani, su su su..  20 secondi... dei bei respiri profondi.. sto sudando e sono felice :) 20 secondi

E giu', mi distendo.... quanto è bello sudare, ho il fiatone,, faccio deo bei respiri,e a ogni respiro è energia nuova che mi inebria tutto.... sei sexy :*****

Vai, flessioni pettorali... 20 secondi.... e sei entusiasta....

Mi distendo...... 

E su, ultima corsa sul posto e do' tutto... dai dai dai dai, veloce ... muovi le chaippe... ancora ancora ancora.... 30 secondi, che sudata ragazzi, sei energico felice.. mani sui fianchi e recupero....respiro e sono felice :) uauuuu che bello sudare...

e cosi' per un totale inebriante tempo di 15 minuti di esercizi... go !!!!!!!! ogni settimana una variante con altri esercizzi....ma la sostanza è, sudare sudare sudare, dare dare dare !!!!!!!!!!

Fase stretching, mi distendo......

Un bel respiro profondo, ancora uno, e ancora.......uauuuuuuu che bello...  :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un saluto speciale

Ecco,  c'è il passato  il presente e  futuro. e stavo pensando,dunque mi spiego. almeno ci provo e spero di capire anche me stesso. alllll'ora pensavo a una cosa. scommettiamo che con una semplice frase riesco ad essere tutti i tre momenti, nello stesso istante ?adesso  mando un bel saluto frizzantissimo.              ciao a tutti !!!

  Ed ecco qui' la magia del tempo, dal momento che avete letto il saluto sono stato. per un istante il  passato, perche' state leggendo una cosa gia' avvenuta, che è stata scritta precedentemente a questo momento. il presente perche'  state leggendo ora. e il futuro perche' si,ho salutato dal passato. ma  in qualsiasi giorno ora leggerete,  lo avrete letto dopo che ho scritto il saluto.quindi si,pensandoci sto' salutando anche dal futuro. tutto questo è fantastico.   ecco, un bel ciao dai tre momenti

Di piu' di piu' di piu', ancora ancora ancora.... yo yo yo

Di piu' di piu' di piu'...        Sono consapevole del fatto che...... su le mani su.. su su  su su ....     oggi ho dato dato dato... si, solo il 0,00000000epotreiandareavanti1 per cento, per cento per cento cento cento cento..          yo yo yo yo.....          eeeeeee,,    su le mani su su su su....    di quello che la mente il corpo puo' dare.....    si si si,,,        sono consapevole che quello che ho fatto oggi e' solo una goccia nell'oceano confrontato al mondo in quanto tale............    ma ho dato dato dato dato,,, e e e e e e su su su su su, di piu' di piu' di piu'.....     quel 1 di me me me me, con tutto me stesso!!!!!!  e ne sono felice.    ye ye.. ye ye ye....   avanti, non so' se si riuscira' a cambiare anche solo uno 0 in uno....     yo yo yo yo yo.....  ma so' che ce la mettero' tutta..eeeeeeeeeeee si si si si si siii....   e vivro' mi motivero' ed emozionero' come non mai, giorno dopo giorno......... ye ye ye, avanti , go go go .....       di piu' di piu' di piu'.....  eeeeeeeeeeee  si so' so' so' di poter dare di piu', lo so' lo so' lo so',si lo so'....    yo yo yo.. . piu' cattivo, i miei obbiettivi le mie speranze i miei sogni.... di piu' di piu' di piu'.....    si i miei obbiettivi i miei sogni le mie speranze non  sono un cazzo, ye ye ye ye.... si cazzo cazzo cazzo cazzo se non li desidero con tutto me stesso.... fuck you my life is.... is is is is is ..... yooooooo.yo yo...     e allora??? e allora ora ora ora, ora ce la metto tutta, e e e e e e e....e.e.e.e.e.....  si tutta per le persone che mi amano.....   di piu' di piu' di piu'....  piu' dolce :******* vita ti amo baciami le chiappe, chiappe chiappe chiappe.. yo yo yo yo yo.... e domani di piu',vivro' vivro' vivro'...... di piu' di piu' di piu'!!!!!!!!!   

 è tempo di...anche un momento rapper motivante.. ciao.... avanti cosi',mi piaci....

 

La goccia che......

Oggi non voglio pensare a niente. le mie vittorie le mie sconfitte, i miei dolori le mie gioie.. le mie cadute il mio rialzarmi... tutto ma proprio tutto oggi non fanno parte di me. oggi io sono il nulla.  oggi sono una nuova goccia d'acqua.  si proprio quella  goccia che crea, che crea l'arcobaleno.                    si, oggi sono il nulla che crea :) che crea il mio domani. e domani saro' l'arcobaleno che ho voluto crare oggi.. a domani dunque !!!!!  e oggi ? oggi si viveeeeeeeeeeeeee :)