Il mio problema con il cibo

Sfogo di

Anonimo | Categoria: Gola

Ho un problema, e non riesco a risolverlo. Siccome pratico uno sport che richiede un certo tipo di fisico sono costretta a seguire una determinata dieta, e solo a pensarci mi vengono le paranoie e le ansie. Non perché io ne abbia paura ma perché ogni volta che si presenta l’ora di pranzo o cena e quindi di mangiare una parte di me dice di non mangiare ma l’altra mi dice di continuare anche quando sono sazia, per paura che poi dopo qualche minuti io abbia di nuovo fame. Il fatto che non solo il mio cervello mi dica di smettere e io continuo lo stesso mi fa sentire in colpa e me ne pento l’attimo dopo. Sono consapevole che dovrei smetterla di pensarci m non ce la faccio e più le altre persone mi dicono di stare attenta e non sgarrare più a me viene voglia di aprire un pacco di biscotti e mangiarlo tutto.

Il fatto che io mi senta comunque “bene” con il mio fisico non mi aiuta molto, mi dice che sto bene così quando in realtà avrei bisogno di qualcosa in meno, e ne sono consapevole. Se qualcuno ha dei consigli sono ben accetti.