Insonnia

hai bisogno di un'attivita' che funga da valvola di sfogo per la tensione accumulata! Ti consiglierei dello sport... o anche qualche videogame "violento"

Sonnifero: questa è la soluzione.

Nah, meglio il videogioco violento o l'attività di sfogo.

Mi tieni mia figlia che non dorme perché sta facendo i dentini mentre io dormo un po?

io

ho le gambe nervose, è terribile! xD

Quoto rosen un pò di attività fisica in più, magari la box contro il sacco così immagini la faccia di qualcuno che non ti piace e ti sfoghi per bene!

dormito finalmente??

hai provato con della melatonina, che è naturale e aiuta tantissimo a ripristinare il ritmo sonno-veglia?

io faccio sport, mi stanco, lavoro tutto il giorno, poi prima di dormire cmque mi sparo due di melatonina, così muoio. 

Uhmmm Sandra proverò anche io la melatonina... Ultimamente soffro di insonnia pure io... Sarà la vecchiaia... Ahahahhahaha

The king,fare esercizio fisico è un ottima soluzione.ma secondo me con l'aggiunta di un po' di musica rilassante,meglio se ascoltata con auricolari.tipo i suoni della natura bosco,onde del mare.o con voce che guida al rilassamento ecc ecc.potrebbe essere un ottima soluzione

http://www.youtube.com/watch?v=qBh-DWJ-TMQ   prova ad ascoltare questo con l'mp3

due tre bicchierini...mi rincoglionisco e dormo come una bambina

Si, poi ho dormito. E mi piacerebbe soffrire di insonnia perché non ho di meglio a cui pensare, purtroppo invece è il contrario ;)