iniziate la dieta x me?

ti consiglio la lettura di un buon libro che ho rispolverato dagli scaffali con il serio intento di perdere i chili accumulati negli ultimi mesi:

 "e' facile controllare il peso se sai come farlo", Allen Carr 

per mettersi a dieta

devi essere feramamente convinta, la convinzione deve nascere da te, non devi farlo per gli altri.

e non è detto che la tua adorata nutella non rientri in tale regime, io nella mia avevo fatto mettere sia pizza che gelato, stare a dieta non significa "morire di fame" significa "rieducarsi a mangiare meglio e riprogrammare il proprio organismo a funzionare nel modo giusto"

appunto... per mangiare in modo più sano, però, io la nutella la eliminerei

gurda

se non deve perdere chissà quanti chili, e chiede al dottore di concederle una punta di nutella su una fetta biscottata non credo le dica di no, dipende da come sta messa a chili da perdere, è la quanità che ci frega.

Ricorda che i problemi di salute dovuti al sovrapeso sono spesso dietro la prossima nutella.... e quando i problemi iniziano allora sono caxxi amari.....(uccelli per diabetici)

ahahhahaha

STELLA STELLINA..LA CICCIONA SI AVVICINA..ahahahahah!!!