Qualcuno di voi è uscito dalla depressione?

Io ci sono entrata quest'anno,e spero di uscirne presto.

Messa così non sono utile a nessuno. 

Sono l'autore del post, se ti può fa piacere parlarne in privato io sono disponibile

L’ho provata... purtroppo come dicono a Milano “l’è na bruta bestia”

Prendi nulla di farmacologico?... eventualmente prendi in considerazione questa via, so che non vorremmo percorrerla mai, ma spesso non ci sono alternative

Non so se consigliarti gli omeopatici perché non ne ho fiducia... palliativi che risolvono, forse, solo in piccola parte il problema... 

Sono stato depresso per 5 anni, dalla seconda media fino alla terza superiore. Facevo delle visite periodiche da un neuropsichiatra infantile, prendevo dei farmaci: pastiglie ogni giorno e delle gocce al bisogno. Seguendo questa terapia sono guarito e sono stato bene per un lasso di tempo di 2anni, dopo i quali, a ridosso del primo anno di università vi sono ricaduto. Quindi ho ricominciato a fare sedute periodiche da uno psichiatra questa volta, data la maggiore età che ha caldeggiato, oltre alla terapia farmacologica, anche un percorso di psicoterapia a cui riconosco una certa efficacia. Sentendomi meglio dopo 2 anni ho smesso definitivamente con farmaci e psicoterapia, con consenso da parte del medico. La mia depressione era (ed è, dato che ho delle ricadute generali) di tipo primario, ereditata da mia mamma, con cui condivido stati d'ansia e stress. 

Se ne può uscire? Non so, ma si può imparare a conoscersi, a prevedere l'attacco depressivo e a contenerlo e gestirlo. Io per il momento scelgo di vivere la mia vita e il mio stato come posso, senza l'utilizzo di medicinali per mia scelta e vivo una vita tutto sommato serana, ma questa è solo la mia esperienza, ognuno deve trovare la propria strada, come in tutte le cose.

Ti consiglio la meditazione, aiuta molto. 

Non se ne esce mai, almeno per quella che é la mia esperienza. La mia depressione la porto dietro da una decina d’anni ma ti posso dire che si impara a gestirla, con il tempo e con tanto impegno ed autoanalisi.

Le giornate nere capitano, a noi magari durano un po’ di più ma si può comunque non soccombere e riuscire a sfruttare le giornate dandogli un senso. 

Un metodo pratico: yoga e meditazione, a me stanno aiutando un sacco. 

Concordo... la remissione completa non c’è... si impara a gestirla... ci sono tecniche specifiche, oltre ovviamente a, blandi o meno blandi, antidepressivi e/o ansiolitici...

Il problema molto spesso porta anche con se un D.O.C. e, sebbene l’eziologia a tutt’oggi sia ignota, la si riconduce frequentemente alla ricaptazione della serotonina a livello neurale.

Gli antidepressivi in particolare, il cui meccanismo e di conseguenza il nome generico è SSRI (acronimo anglofono per ricaptatori della serotonina) agiscono sui ricaptatori, detto terra terra, trattengono la serotonina stessa più a lungo anziché farla riassorbire.

La carenza di serotonina porta - anche - alla depressione primaria... spero di essermi spiegato decentemente... 

Sulla depressione:

1. è depressione solo se lo stato di tristezza non è dovuto a cause precise (per esempio un lutto). In altre parole si è depressi solo se manca una causa che generi malessere. E' la 1a indagine da fare.
   

Nel tuo caso sembra più un disturbo d'ansia. I primi farmaci da provare per alleviarla sono le benzodiazepine (Valium et similia). Prescrivibili dal medico di base. Attenzione però che danno dipendenza. Vanno bene solo per brevi periodi. 

Gli antidepressivi subito mi sembra un po' troppo. Opinione personale, of course. 

Cioè: come spiegato da Pussylover vanno ad agire su meccanismi delicati (serotonina). Non averli mai presi è una sorta di verginità cerebrale che ti consiglio di mantenere. 

Infatti ho messo “antidepressivi e/o ansiolitici”... sempre sotto prescrizione medica ovviamente... e sì, anche le benzodiazepine, pur se meno di una paroxetina per dire, danno un po’ di dipendenza, ma gestibile con ansiolitici e riduzione a tartaruga, questo è indispensabile...

Conosco molto bene la depressione, ma nel mio caso è strettamente collegata all'ambiente in cun sono nata e cresciuta. Sicuramente c'è un fattore genetico, che non va sottovalutato. La mia famiglia è un caso da manuale (testuali parole della spichiatra di mia sorella). Ho provato un po' di tutto ma gli unici risultati li ho ottenuti con una psicologa in gamba e la meditazione. Se uno non può permettersi le cure, le cose sono ancora più difficili. Non credo più nella guarigione, non resta che imparare a farci i conti, ogni giorno...

Revy, ma hai provato anche gli antidepressivi o solo strizza?

Certo che si e hanno anche funzionato, ma visto che non mi è stata diagnosticata nessuna patologia, poi ho smesso.

Ci credo che ero depressa, mia madre era isterica e violenta e mia sorella richiusa in psichiatria... ma ora sono più forte.

😉