Dom
04
Nov
2018
Che vita...
Sono un ragazzo di 18 anni e sono il classico esempio di persona che all'apparenza sembra contenta ma dentro di se muore dentro ogni giorno.
Sono in forte sovrappeso, ogni giorno che passa mi vergogno ad uscire di casa o di andare a scuola.
Mi sento costantemente giudicato e odiato per il mio fisico, voi penserete: "dai fregatene degli altri!", ma non è così semplice.
È da qualche mese che ho rotto i contatti con i miei amici a causa delle loro cattive abitudini come alcol, marijuana etc...
Praticamente la mia routine è stare a casa e uscire solo per andare a scuola.
L'unica cosa che mi tiene lontana da una forte depressione sono i videogiochi che mi distraggono per un pò dalla monotonia.
Per quanto riguarda il peso, trovo rifugio nel cibo e ogni volta che mi metto a dieta e inizio a fare esercizio non duro per molto dato che basta una giornata più brutta del solito per mandare tutto a rotoli...
Spero che la mia situazione migliori, ma sembra di cadere dentro ad un pozzo dove la luce pian piano scompare.
2 commenti
Sbattitene
Sbattitene i coglioni mangia e bevi fino a scoppiare così a 30 anni un infarto bello secco ti porta via. Pirlaaaa sei giovane con una vita davanti, fatti aiutare da un professionista e con un po' di pazienza rimetti in piedi la tua vita. Ti farà bene per l'autostima ma sopratutto per la salute, non devi certo diventare un grissino ma trovare un tuo equilibrio Dai forza che sarà dura il primo mese ma poi.....
Anonimo alle 13:11 del 05-11-2018
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devi porti degli obbiettivi e dei limiti
se il tuo problema è il peso devi fermarti, e pensare cosa è meglio fare per cercare di rimediare. Il corpo è una macchina perfetta , eccezionale. sei ancora un adolescente e hai tutta la vita davanti per rimediare.
Ho un amico che è in sovrappeso, qualche mese fa abbiamo incominciato palestra insieme, lui segue una dieta e degli esercizi particolarin per la sua situazione e dopo 2 mesi per la prima volta in tutta la sua vita ha potuto mettersi un paio di jeans e una camicia, cosa che prima non poteva fare, mentre io cerco di 'farmi soltanto i muscoli', ma lo trovo più uno svago.
Può sembrare banale ma fare palestra non significa farsi solo muscoli, ma ti fa accrescere la tua autostima, se sei determinato a voler cambiare le cose, puoi farlo ma devi metterci impegno, determinazione, volontà nel voler cambiare, nessuno ti regala niente a questo mondo, ma questo è anche un modo per dire a te stesso che puoi farcela.
Come ho scritto anche sopra, devi porti degli obbiettivi, togli dalla tua alimentazione i cibi spazzatura che oltre ad essere ricchi di grassi che al tuo corpo non servono, ti rovinano il corpo stesso. Chiedi consigli ai personal trainer o ad un nutrizionista, loro sanno cosa consigliarti!