Mar
24
Lug
2018
Come vorrei
Smettere di pensare, spegnere il cervello, riuscire ad allontanare tutti i pensieri che rimbombano nella mia testa
8 commenti
non pensare equivale troppo a non affrontare
farnight alle 20:35 del 24-07-2018
@farnight: a me basterebbe staccare il cervello una mezz'ora al giorno, il tempo di riposarmi ecco
Pan Dora alle 21:25 del 24-07-2018
Io quando voglio prendermi una pausa mi metto le cuffie e ascolto un po' di musica
Bluesoul alle 21:59 del 24-07-2018
Potresti provare con degli esercizi di relax - autoipnosi et similia. it works. li trovi sul tubo.
Anonimo alle 22:33 del 24-07-2018
La musica aiuta in effetti. Vorrei provare la meditazione, cercherò sul tubo, grazie :)
Pan Dora alle 23:29 del 24-07-2018
@ Pan Dora
Iniziare la meditazione da neofiti seguendo un tutorial è veramente difficile.
Per predisporre la mente alla calma io ti consiglierei di partire con delle posizioni BASE di yoga.
fatadelporto2 alle 16:32 del 25-07-2018
A me disegnare aiuta molto. Anche senza fare sti gran capolavori, giusto così, per rilassarsi.
Kafsi alle 22:11 del 25-07-2018
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Come ti capisco!!! Forse facile così come dirlo....