I giorni d'oggi

Purtroppo i tempi sono cambiati e gli adolescenti d'oggi vengono ricoperti di tecnologia che crea appunto dipendenza, ma il fatto che tu te ne sia resa conto e che da parte tua c'è volontà di una svolta è già positivo!

Magari sei una ragazza timida e introversa, perchè non provi a organizzare tu stessa uscite tra gli amici? Non ti chiedo di lasciare il telefono a casa perchè è comunque uno strumento per emergenze, ma magari potresti farlo tenere a uno dei tuoi amici così sai che se lo vuoi dovrai chiederlo!

Se ti trovi bene con loro, fidati che la voglia di uscire e stare in compagnia sarà sempre di più e lo preferirai anche a tutti i passatempi che hai in casa, ti sarà spontaneo!

parlane con i tuoi, discutere con le persone care di un problema significa aprirsi e prepararsi a superarlo.

Infilati in situazioni senza tv, pc, iphone.

iscriviti in delle associazioni sportive; oppure a dei corsi extra-scolastici, passeggia, se hai degli hobby cerca chi li ha come i tuoi e frequentatevi; le possibilità esistono.

Alla Forrest, imbrocca la porta e corri qualche giorno a settimana dovrebbe bastare. Cresci meglio e fai amicizie. 

Ciao, io penso soltanto che tu stia cercando delle scuse per la tana in cui ami defilarti. Beh, non ti vergognare della tua tana se ti fa stare bene. Non dire "al giorno d'oggi": mio nonno se la svignava nel fienile, io sul terrazzo, tu hai la tua bella camera tecnologica. Senti, se vuoi andare a fare quattro chiacchiere con qualcuno, significa che sta cambiando qualcosa dentro di te e hai bisogno di una scossa. Buona fortuna :-)

grazie :)

Prego!

Come per l'altro tuo sfogo, non so che aiuto darti, dato che conosco solo la teoria e male.
Ma almeno se abiti in un posto con tanta gente puoi semplicemente passeggiare per le vie più trafficate (da persone, non da macchine, eh -_-), e andare nei posti dove la gente si riunisce.