gestione dell'ira

Sfogo di

Anonimo | Categoria: Ira

ho un problema lo so ....ma non so cosa fare

periodo di crisi tutti rompono i coglioni al lavoro perche il capo padrone fa pressione...insomma mi fanno talmente incazzare che sbiatto fogli impreco e tutto questo per non mettere la mania in faccia a quella stronza della moglie

del capo padrone o alla madre una vecchia di merda piena di soldi che non si ricorda un caczzo ma hai 80 anni stai a casa ripete e riperte mille volte la stessa poi arriva lui il capo padrone e li mi sale il sangue alla testa non capisco piu niente....come devo fare...sto impazzendo???? aiuto mi viene una rabbia incontrlabile non ditemi di parlare

con uno psicologo lo tireri scemo spenderei dei soldi inutilmente se dicessi i miei pensieri mi darebbe art. per persona pericolsa

ahah ora me la ridse mi vedevate oggi in ufficio....

9 commenti

Hai motivo per arrabbiarti? hai provato a cambiare le situazioni che ti provocano rabbia e stress? Fai esercizi contro la rabbia? hai del tempo per te?

Potresti fare un tentativo andando allo psicologo; cosa è meglio che la tua rabbia ti faccia fare cose cattive(o che cmq la gente ti consideri pericoloso) o che magari è un professionista a darti una diagnosi di come ti senti?

Rorschach alle 10:23 del 30-09-2014

Consiglio tanto sport per scaricare...da preferirsi quelli "pesanti",2/3 volte al dì prima o dopo i pasti.

dario alle 11:31 del 30-09-2014

Ti sei sempre arrabbiato così?
Magari uno psicologo potrebbe aiutare non nel senso che ti potrebbe ascoltare, ma che potrebbe consigliarti un metodo per gestire la rabbia.
Come dice anche ioenrico, medita su quali ragioni hai per arrabbiarti; inutile dire che fa male stare così.
Comincia col non prenderla sul personale; ti dicono quello che ti dicono? Darà un po' fastidio, certo, ma non importa: mettici il tuo miglior impegno, non possono pretendere altro.

farnight alle 11:53 del 30-09-2014

sesso niente? magari aiuta anche la masturbazione.....

ndrecchia alle 20:30 del 30-09-2014

Il sesso è il miglior rimedio contro il nervosismo estremo, anzi, ti dirò di più è il momento in cui lo si fa meglio...

In alternativa, palestra, dove puoi sfogare le tue lecite frustrazioni dandoci dentro con l'esercizio fisico, oppure "l'inutile" psicologo, cui non crederai ma le tue difficoltà sono il suo pane quotidiano