VI PREGO

Figurati è sempre un piacere....solo che non posso aiutarti, non conosco diete...io non ne ho mai fatte!!!! Ma prova a sentire un dietologo...secondo me è la persona più idonea su questi aspetti. Anche perchè la dieta varia a seconda delle persone e il dietologo, essendo un medico, può sicuramente consigliarti meglio di qualsiasi altra persona.

Non ho esperienze in diete.ma secondo me,il miglior metodo e' la palestra.insomma esercizio fisico.poi la dieta aiuta.ma senza la prima non fa molto secondo me.dacci dentro con l'esercizio fisico

Devi fare tutte e due le cose: dieta ed esercizio fisico. La dieta ti servirà per acquisire principi di sana alimentazione; l'esercizio fisico per acquisire principi di sana attività motoria. Le diete da sole non fanno diventare tonici e l'esercizio fisico se non si mangia bene può non essere sufficiente per dimagrire.

Ovviamente la dieta da un dietologo e l'attività fisica cha più ti piace con qualcuno che se ne intende.

Quoto Axel...la dieta va abbinata con l'esercizio fisico, così non correrai il pericolo di trovarti con quegli antipatici eccessi di pelle svuotata,  se pur poca, tipici delle diete....anche una buona crema rassodante, la sera prima di dormire non guasta, fatti comunque consigliare, da un buon dietologo, non fare mai metodi fai da te...c'è in gioco la salute...mi associo alla tua dichiarazione d'amore a Senzacielo, Harley e a tutti...:))

vi amo e amo anche gli altri ovviamente...

curati xchè stai male!

ahahahahahahah ciao a tutti e grazie anonima e grazie dolcissima selvy...riguardo la dieta dipende quanto devi perdere.se é poco basta togliere le schifezze limitare zuccheri e grassi e mangiare carboidrati sani nella giusta misura.e muoversi muoversi muoversi se devi perdere molti chili assolutamente vai da un dietologo e associa palestra perche la pelle svuotata é peggio della ciccetta.tanti auguri grazie ancora facci sapere cara :-)

Uff e a me non mi ami :-(?

ahahah sto sito sta diventando un reality show ci sono già i beniamini ahahah voglio troppo un autografo da Harley e senzacielo vi amiamooooooooooo ahahah mi voglio tatuare il vostro nick

Mieleeee ciaooo!!!! Ma io infatti mi chiedo cosa abbia mai fatto a questo anonima per amarmi....bhò..io giuro che non ho fatto nulla!!!! 

oddio Harley mi ha parlato stanotte non dormo, devo troppo scriverlo su face ahahah 

harley io mi sto preoccupando per questa improvvisa popolarità ahahahahah

soprattutto harley sta spopolando

Ciao Harley scherzetto però mi strappa un sorriso questo sfogo, però è bello essere presi da esempio vuol dire che fate proprio una bella impressione anch'io vi leggo sempre anche se non intervengo spesso perché mi fa piacere leggervi

Ciao senzacielo

L'importante è che non mi chieda anche lei le mie dimensioni...perchè giuro che mi lancio dalla finestra!!!!

Senzacielo hai trovato una nuova fan..... :)) del resto sei una persona eccezionale e quindi ti meriti questa popolarità!!!!

Miele ti prego intervieni anche tu....sai la stima che ho nei tuoi confronti!!!! E poi i tuoi commenti sono sempre intelligenti e simpatici!!! 

Ma perché non aprite l'angolo della posta di sfoghiamoci ahahah

Seee ci manca pure che faccio la maria de filippi.....ohh la parrucca bionda però mi dona!!!! ahahahahah

non sarebbe una cattiva idea miele!

io ho la messàggeria bloccata é pazzesco perche non riesco a leggere i messaggi?CIAO MIELUCCIA COME STAI???

piu che c é posta per te qua sembra quasi un reality virtuale.pensare che c e chi segue la tua storia i tuoi commenti ecc fino ad ammirarti o meno mi lascia sbalordita davvero

Facciamo tutti un bel grande fratello....daiiii!!!!! 

Allora Harley dammi un nome e una motivazione.....Si...ehmm...la persona che vorrei che uscisse dalla casa è anonimo.....perchè l'altro giorno ero in bagno a fare la pipì e mi sono accorto che si era appeso al soffitto e con una telecamera mi stava riprendendo il mio COSO.....voleva vedere le dimensioni!!! Insomma....potevo rimanere offeso ioooo!!!!! 

ahahah Harley sei pazzesco come fai a spararle così? Tutto bene grazie senzacielo, ciao gioia

mmm più che al Grande Fratello assomiglia ad un cartone animato A tutto reality...noi possiamo fare A tutto reality Sfoghiamoci uhahahah!!!

ma ciao miele :-)

mi chiedo da dove gli vengono certe sparate ad harley...lui sarebbe il vincitore in assoluto ...la prima nominata chi sarebbe stata?rosarossa?

io nominerei vaisereno perche mi fa sempre il sorrisino invece di rispondere ma a proposito dov é stasera?VAISERENOOO

Come minimo rosarossa sarebbe già in nomination al primo colpo....ahahahahah.....sarebbe capace poi di litigare con la marcuzzi in studio una volta eliminata!! ahahahahhaah

Ragazze vado a nanna...un salutone a tutti!! Buona notte!!

ahahahahahah vero harley notte notte a tutti

Notte a tutti

cara anonima le diete sono personalissime...io cmq più che un dietolo ti consiglierei un nutrizionista...e ovviamente come hanno detto gli altri molto movimento..se non hai la possibilità di andare in palestra puoi benissimo fare attività fisica in casa...ci sono video in rete con esercizi per tonificarti per smaltire etc io ti consiglio esercizio aerobico che è divertente e sopporti meglio la fatica ..in bocca al lupo =)

Ho visto anchio dei video in rete con esercizi per tonificarti....Platinette era l'istruttore!!! ahahahaha

ahaha harley solito birbantello

Ciao Flower....come stai?

ciao harley tutto bene grazie..e tu?

bene grazie...stasera non sei con il tuo ragazzo?? 

stasera purtroppo no..lui sta lavorando...però in compenso abbiamo passato tre giorni insieme al mare =)

Ohhh bravissimi....ottimo!!! Sono molto felice per te!! Spero che vi siate divertiti....e che le giornate siano state sempre bellissime!!

grazie harley..si è stato molto bello...relax sole e coccole =) pizze birre e gelati...e poi il mare...lo adoro..ci voleva proprio

Io me lo sto godendo ancora fino a martedì prossimo....mamma mia ci voleva proprio...sto eliminando tutte le tossine presenti in me per colpa del lavoro. Ci voleva proprio!!!! :)

ottimo harley =) staccare la spina quando si può è importante..anche se poi si torna alla vita di sempre si affronta tutto con più carica

Giustissimo....altrimenti si finisce per impazzire...e visto che già il mio neurone non ha tutti i venerdì a posto...meglio non stressarlo troppo!!! ahahahah

ahahah =)

ma certo mia cara

mangia pane e acqua

:)

x sgonfiarti l'unico rimedio sono le verdure,frutta,acqua,legumi,usa poca sole(o scusa sale l'italiano non è il mio forte),mangia solo carne bianca.ma bevi ,bevi,bevi almeno 1 l e mezzo di acqua al gg.la mattina a stomaco vuoto fatti una bella tazza di tisana al finocchio..funzione sempre!!!ti sentirai un palloncino libero nell'aria..leggera come una farfalla io mi sono sgonfiata tantissimo e ho provato un senso di benessere