Senza Titolo

non si può

non si può ridurre massa muscolare ......se si è sviluppato così panzianza......pui fare un pò di corsa o la bici........ 

A parte che si dice quadricipiti, questo non è il sito adatto a chiedere queste cose. Dovresti andare su answers. Comunque, sei semplicemente fatta così. Al limite prova a fare allungamenti, ma se sei così senza fare sport mi sa che farai gran poco.

corsa. allunga il muscolo ;)

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