Sto combattendo l'ansia

Sono tutto tuo. Sfogati su di me!

Gattina,  lo so che pare brutto sentirselo dire,  ma probabilmente non ti farebbe male parlare con uno psicoterapeuta. Ed anche qualche farmaco convenzionale,  ovviamente prescritto da lui,  sarebbe consigliabile.  Per esempio,  mia moglie,  grazie ad uno psicologo e ad ansiolitici,  si è rimessa in carreggiata. Da soli è difficile uscirne.... 

Versione alternativa naturale

Semeterapia come la mai dimenticata Linda72 o massiccia dose  di legumi (piselli) .  😉

Se hai l'ansia e gli attacchi di panico devi scoprire perché. Non sono malattie vere e proprie, sono conseguenza di vissuti traumatici, a volte completamente dimenticati. Anch'io ti consiglio uno psicoterapeuta.

Uno Psicoterapeuta? Che ansia ... LoL

Se vuoi ti faccio io da psicologo, aggratis!  Lol

Oggi ero dal dottore nella sala d'attesa, piena di gente, ero seduta per i fatti miei e vedo entrare una vecchietta. Le ho ceduto il posto con educazione, mentre tutti gli altri se ne son fregati e questo mi ha fatto stare un po' male...
Il medico mi ha chiamata e :
Prelievo del sangue e domani mi fa sapere l'esame
La pressione tutto ok
Pensa che io sia troppo stressata e di conseguenza Ansia
Niente medicamenti, solo riposo e niente stress perchè afferma che io sia emotivamente fragile in questo periodo

E ci credo!

Il lavoro mi causa stress per via dei colleghi
Ho rotto una relazione
Ho litigato con i miei
Altre cose nemmeno le ricordo

Però questa mattina mi sono svegliata di buonumore, sarà stato quel fascio di luce solare che ha attraversato la finestra, ho sperato tanto che ci fosse il sole e dopo mezzoretta ha cominciato a piovere.

Sarà il karma? Non ho fatto del male a nessuno
Sarà l'inverno? Si, credo di si, freddo, pioggia e raffreddore aahh sono innamorata dell'estate cosa posso farci... 

Meaow,

diciamo che a pelle non é che mi stai proprio simpatica. Ma (e tutto quello che viene prima di un ma vale poco)

ma se non sbaglio abiti a Napoli.

Ora un piccolo rimedio donasorriso che io adottavo era: cuoppo di fritti a piazza Nilo, una pizza da Sorbillo e/o (importante e/o) calzone da Di Matteo, elegante caffé con sfogliatella da Capparelli, babá a piazza Caritá e per finire, almeno un etto di nudi da Gayodin.

Io sorrido al solo ricordo.

Giro da fare da sola, rigorosamente. 

In bocca al lupo

@mmHg oooh perchè non ti sono simpatica? Sono cosi " adorabile " ...

A parte che vivo all'estero e cuoppi, pizze e compagnia bella sono un sogno, viaggia vià 

Gattaccia in crisi, voto anch'io per lo psicoterapeuta.

Lascia perdere i consigli di mmHg: fosse stata una donna ti avrebbe proposto un giro di shopping. 

Non ci sono mai stata dallo psicoterapeuta.. e se poi mi mangia?

Sono sicura che gli risulterai indigesta. 

Beh,  dalle cose che elenchi avresti anche ragione di provare un disagio. Magari basterebbe trovare una persona con cui sfogarti e passerebbe tutto. Oppure   Buttati in qualche attività sportiva che ti stramazzi fisicamente,  così a sera crolli nel tuo solitario lettuccio e non stai a pensare alle tristezze. 

Ma il medico ti ha dato giorni di malattia?  

Certo @Soldatinojokerino in malattia.. Ancora :D giuro che smetto appena mi riprendo e si facevo danza e un po' di arti marziali in italia, poi ho smesso per via del lavoro

@InquietaMente su questo non ci piove, ma posso anche essere dolce e coccolosa se voglio. 

Ne so qualcosa

Cara Meaow, 

ti dico la mia perchè soffro della stessa situazione, tant'e' che dopo anni di tira e mantieni, e continui attacchi di panico e depressione,  mi sono finalmente rivolta ad uno psichiatra (volevo fare delle sedute di psicoterapia, ma il mio medico mi ha consigliato un qualcosa di più ... rapido) . Due settimane fa ci sono andata, il medico, giovanissimo d'altronde, ha ascoltato e compreso tutto. Ora sono due settimane che prendo ansiolitici e antidepressivi da lui prescritti. Agli inizi è normale che i sintomi si accentuino ma mi accorgo che man mano qualcosa sta cambiando. Non aver paura di chiedere aiuto, in fondo lo psichiatra è un medico come altri, non serve sentirsi strani, se invece un qualcosa ci rende la vita impossibile...   

Leggo che anche tu sei di Napoli

fatti una camminata al S. Giovanni Bosco , dottor Antonio Salzano. Ottima persona ;) 

Allora vieni qui, Gatta: ti faccio i grattini dietro le orecchie.

Meaow, forse devi anche accettare che non sei solo forte e indipendente, ma hai anche una tua fragilità.

Sentite, a me il dottore mi ha dato la venlafaxina, però ho una paura tremenda di prenderla. Perchè ho letto gli effetti indesiderati hahahaha madonna voglio piangere.

Se stai a guardare gli effetti indesiderati del farmaci non ne prenderesti neppure uno.  Ti devi fidare.  Fai una prova e vedi come va. Magari evita l'alcool. 

Prendile vedrai che facendo una curetta ti passa tutto, capita a chiunque di avere momenti di fragilità a volte. Basta semplicemente ammettere che non si può fare tutto da soli. Vedrai che starai meglio.