Per poco non collassavo sulla bilancia

Con questo atteggiamento non durerai più di una settimana, a mio parere.

Trova una spinta per essere più motivata. Ad esempio compra un bel vestito e pensa a come ti sentirai, quando potrai indossarlo 

Non fare assolutamente nulla di drastico.

Devi introdurre almeno le calorie del basale o rischi di entrare in stallo.

E non devi morire di fame per dimagrire.  

e piú che quella noia di Jill Cooper ti consiglio i workout di Jillian Michaels, molti li trovi su youtube. 

prima di cambiare le tue abitudini devi cambiare il tuo atteggiamento:se giá parti con noia, fame e deprimenza, fallirai, a lungo termine. 

600 kcal al giorno?

benvenuta dieta fatta alla cazzo di cane e concetto di alimentazione alla costola di molfetta

ma vaaaa

Ritorna ad usare la bilancia difettosa allora, così risolvi il problema senza sforzi.

Se sei appena sovrappeso che senso ha fare una dieta così drastica? hai fretta per qualcosa?

Patetica fino all'osso...bah

600 kal al giorno....mangia equilibrato e sano, fai movimento, sempre pero' non a periodi. 

si ok, la dieta chi te l'ha prescitta? spero per te che non sei andata su google... perchè...

Hai presente quelle balene in menopausa che dicono "ahh io da giovane ero un fuscello" - e nonostante la loro alimentazione sana, restano sempre della stessa stazza?

eh.

Questo è quel che succede quando si rallenta il metabolismo.

Tipo, se tu ora per tot mesi non fornisci le calorie necessarie al tuo corpo..

il corpo entra in uno stato di 'emergenza' e la mantiene, sfruttando al 100% tutto quel che mangi.

Poi arriva il giorno che arrivi al peso forma.

E poi ricominci a mangiare come prima...

E zac, tot mesi dopo sei ancora sovrappeso.

Hai capito la storia? 

@mmHg mi incuriosisce questo modo di dire "alla costola di molfetta"

immagino stia per fatto alla cazzo di cane

da dove deriva esattamente?

600 calorie al giorno non sono sane, come eliminare del tutto i carboidrati. Piuttosto che fare diete fai da te che possono rovinarti seriamente il metabolismo, vai da un medico competente..ne esistono di gratuiti. 

600 kcal al giorno sono davvero troppo poche.  Hai calcolato che dimagrire troppo in fretta potrebbe comportare pelle cadente, smagliature, ecc...?

E non ha nemmeno senso che è la bilancia, con una variazione di mezzo kg, inneschi una reazione del genere... prima non vedevi che eri un po' in carne? O.o

mi sembra un'esagerazione

mezzo chilo non è niente. è la differenza fra essere andati al bagno o no. non mi preoccuperei del mezzo chilo ma della tragedia che ne fai. sei vittima anche tu dei dèttami della dieta e della tv? il tuo è il modo di pensare che porta a disturbi seri (anoressia, blulimia ecc.)

dati una regolata finché sei in tempo.