Dom
22
Nov
2015
Maledetta Ansia
Poi penso di stare bene e invece no, inzio a tremare per fare qualsiasi cosa , ho Il respiro corto e un nodo in gola. Tremo per versare dell' acqua in un bicchiere, a guidare e quando devo fare qualcosa mi tremano sempre un po le mani. Il cuore mi batte forte, mi programmo tutto e se qualcosa non va come programmato mi sento persa, afflitta e delusa, quasi fallita. Il controllo maniacale di controllare la patente più di 5 volte consecutive la patente per paura di uscire senza, di essere fermata e non sapere cosa potrebbe accadere. Mentre controllo ricontrollo che non sia caduta e apro la borsa, richiudo e riapro finché non sono sicura e cosi con le lenti a contatto quando le tolgo, e con le chiavi. Controllo se ho chiiso la porta a chiave, scendo giu e risalgo ancora per controllare. E poi controllo le luci , le chiavette della cucina anche se nessino ha cucinato e poi in auto devo controllare ancora controllo se ho per l' ennesima volta la patente. Tremo a scendere le scale. Tremo e mi sale l' ansia quando devo comprare qualcosa. E mi ritrovo imprigionata in un controllo senza tempo.
E si mi sento fragile, debole e incastrata in una gabbia e non riesco a uscirne. Io la chiamo Ansia magari è insicurezza caratteriale. .
E così vivo male e mi sento pesante.
16 commenti
se vivi male sai che puoi farti aiutare
da semplici gruppi di ascolto fino alla terapia
farnight alle 14:24 del 23-11-2015
Benvenuta
Benvenuta nel club, fatti quslche antidepressivo e vedrai che tu andrà per il verso giusto. ...
Rizla alle 14:49 del 23-11-2015
La vita è più semplice di così...
Protagonista alle 15:07 del 23-11-2015
Se è molto che hai questo disturbo(DOC) e non hai ancora fatto niente, ti consiglio uno psichiatra.
Rorschach alle 18:47 del 23-11-2015
Non sempre vado a periodi e non penso di essere depressa ..
Ice0000 alle 19:00 del 23-11-2015
Non sempre vado a periodi e non penso di essere depressa ..
Ice0000 alle 19:00 del 23-11-2015
Il tuo è un disturbo ossessivo compulsivo, che non necessariamente interessa una depressione.
lo psichiatra (o uno psicologo) mica cura solo la depressione.
Rorschach alle 19:02 del 23-11-2015
uno psichiatra ti sapra' guarire. vacci con fiducia e senza la minima vergogna. esistono cure (medicinali) per le tue ossessioni. poi si guarisce, davvero!
Anonimo alle 19:08 del 23-11-2015
Si ho risposto a chi mi ha consigliato antidepressivi .. beh adesso non penso di poter andarci.. e non l' ho visto mai come un disturbo, visto che non è permanente.
Ice0000 alle 19:14 del 23-11-2015
Sarai stanca e stressata. Magari cerca di riposarti se puoi:-)
Ti abbraccio
Anonimo alle 19:20 del 23-11-2015
Grazie dei consigli non pensavo di avere un disturbo .. grazie Occhiverdi ricambio :)
Ice0000 alle 21:32 del 23-11-2015
Io esco dal coro perchè lascerei come ultima spiaggia il medicinale.
Hai mai provato a fare sport ?
andare a correre ? scarica l'ansia come non mai.
provaci
Mrpazienza alle 16:59 del 24-11-2015
Si quello lo faccio per mantenermi perché ho paura di ingrassare
Ice0000 alle 18:25 del 24-11-2015
Ti diro, pensavo una cosa Ice. vaffanculo. si vaffanculo :) una cosa che ho imparato è che a volte è proprio il cercare la causa, che crea ancora piu' ansia. il cercare la causa che crea le nostre ansie. secondo me ogni tanto fa bene chiudere gli occhi,magari sdraiarsi e guardare l'ansia che è dentro e viverla. cosi',semplicemente senza cercare di combatterla. guardarla e accompagnarla ad ogni respiro dolcemente fuori di noi. un po' oggi un po' domani secondo me ti sentirai gia' molto meglio e piu' libera di dire finalmente. vaffanculo mi sento piu' libera :)
vaisereno alle 23:02 del 25-11-2015
Ci proverò :)
Ice0000 alle 21:51 del 27-11-2015
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Chiamasi disturbo ossessivo-COMPULSIVO ed è caratteristico delle persone con elevati stati di ansia.. praticamente è un tuo modo per scaricare l'ansia, pensi di stare meglio e invece rafforzi sempre di più quel tipo di ossessione... ne puoi uscire solo con una psicoterapia cognitivo-COMPORTAMENTALE..