Sab

27

Ago

2016

Se tipo mangio solo legumi a pranzo e qualche frutto la sera?

Sfogo di Avatar di Anonimo | Categoria: Altro

Con un'ora di attività fisica al giorno. Ho bisogno di perdere peso, sono 80 kg vorrei seguirla per 10/15 giorni. Quanto posso perdere?

15 commenti

La salute, sicuramente. 

Avatar di GioforchiaGioforchia alle 13:41 del 28-08-2016
@Gioforchia

Se ci fossero i like ne meriteresti una pentolata.

Avatar di XyzXyz alle 13:52 del 28-08-2016

Sei la stessa dell'altro sfogo?

Avatar di RorschachRorschach alle 13:53 del 28-08-2016

Dieci giorni è un po troppo. .....avere qualche kilo in meno aiuta a sentirci bene e un po di palestra e tutta un'altra storia ......evita anzi non mangiare pane. .... e mangia meno pasta, bevande gassate. ...... mangia frutta di frequente devi poter accelerare il metabolismo se vuoi che quello che mangi non vada in grassi. ..

Avatar di veronica0veronica0 alle 17:06 del 28-08-2016
mmm

Compra un contapassi e impegnati a fare 10000 passi al giorno, sembrano tanti ma se cominci ad andare a scuola e agli appuntamenti con i tuoi amici a piedi puoi riuscirci. Così perdi peso in modo naturale e senza diete ( se proprio vuoi curare l'alimentazione evita bevande zuccherate e dolci). ricorda che col le diete drastiche recuperi il peso perduto appena ricominci a mangiare normalmente e quindi non ha senso. Camminando puoi perdere un chilo a settimana e gradualmente scendere fino al peso che vuoi tu e ti fa bene. con me ha funzionato.

Un saluto

Avatar di AnonimoAnonimo alle 19:36 del 28-08-2016
@veronica0

La palestra e alimentazione sana vita natural durante è troppo faticoso, meglio scassarsi l'organismo per qualche giorno e avere risultati temporanei ma immediati, no?!

Avatar di XyzXyz alle 20:40 del 28-08-2016

Molti kg.

Con 100 (cento) g di legumi a pasto (colazione, pranzo e cena), variandone la tipologia, per due settimane, come specificato, riusciresti a perdere ben una decina di kg. Se affianchi un'ora quotidiana di attività fisica (meglio se aerobica), i kg persi non possono che aumentare. Potresi arrivare persino a 13.

Mi raccomando: 2 lt d'acqua quotidiani, niente bibite e solo tre pasti al giorno.

Molte persone ne hanno tratto risultati ottimi.

Avatar di LottascudoLottascudo alle 15:39 del 29-08-2016

@Lottascudo ti prego.... Mangi

Avatar di SiLaDoMaQuiNoSiLaDoMaQuiNo alle 15:53 del 29-08-2016

Lol mi è partito l'invio per sbaglio... 😂😕

Stavo dicendo che mangiare come dici tu per due settimane, non è né sano, né equilibrato...ci credo che perdi peso, ma rischi anche la salute e poi in breve tempo, visto che non è possibile seguire una dieta simile a quante? 300 kcal/giorno, si recupera quanto perso,  più altri kg. 

Bisogna mangiare di tutto ma meno; limitando i farinacei,  gli zuccheri,  i grassi,  senza eliminarli e poi fare tanto movimento. 

Avatar di SiLaDoMaQuiNoSiLaDoMaQuiNo alle 16:02 del 29-08-2016

Cara anonima, non ascoltare le vanvere di @SiLaDoMaQuiNo.

Ascolta me. Ti do un altro consiglio. Se riesci a tirare la razione a 90 g piuttosto che a 100, tutto di guadagnato. 

Non preoccuparti, l'H2O a volontà ti darà il senso di sazietà necessario.

Avatar di LottascudoLottascudo alle 16:24 del 29-08-2016

@SiLaDoMaQuiNo fà parte delle lobby, che incentivano la crescita di massa grassa nel corpo umano. Sai perché?

Perché così facendo, poi, ci propineranno i loro prodotti dimagranti (e inutili) al modico prezzo di un occhio della testa. Quindi diffida, cara utentessa.

SiLaDoMaQuiNo: non ingannerete più nessuno!

Avatar di LottascudoLottascudo alle 16:27 del 29-08-2016
@Lottascudo

Qual è il tuo problema? 

Ti diverte così tanto dare consigli pessimi come questi? Se fossi in te ci penserei su seriamente..rischi di fomentare le idee contorte di una ragazza che poi potrebbe portarsi dietro problemi a vita solo per il tuo stupido divertimento. Stai esagerando.  

Avatar di GioforchiaGioforchia alle 16:31 del 29-08-2016

Cosa credi? Che le top model più quotate e che lavorano per i migliori stilisti del mondo siano tutte rincoglionite?

Se ce la fanno loro, ce la possono fare tutti.

Se volete, posso passarvi una dieta che facevano i miei nonni in tempo di guerra. Erano dei figurini :)

Avatar di LottascudoLottascudo alle 16:36 del 29-08-2016

Dai che schetzavo, suvvia.

Avatar di LottascudoLottascudo alle 17:02 del 29-08-2016
@Lottascudo

Purtroppo c'è gente a cui basta poco per "perdere la bussola" e iniziare ad avere un'alimentazione deleteria..non sai mai cosa può passare nella testa delle persone. 

Avatar di GioforchiaGioforchia alle 17:06 del 29-08-2016

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