Sab
27
Ago
2016
Se tipo mangio solo legumi a pranzo e qualche frutto la sera?
Con un'ora di attività fisica al giorno. Ho bisogno di perdere peso, sono 80 kg vorrei seguirla per 10/15 giorni. Quanto posso perdere?
15 commenti
@Gioforchia
Se ci fossero i like ne meriteresti una pentolata.
Sei la stessa dell'altro sfogo?
Dieci giorni è un po troppo. .....avere qualche kilo in meno aiuta a sentirci bene e un po di palestra e tutta un'altra storia ......evita anzi non mangiare pane. .... e mangia meno pasta, bevande gassate. ...... mangia frutta di frequente devi poter accelerare il metabolismo se vuoi che quello che mangi non vada in grassi. ..
mmm
Compra un contapassi e impegnati a fare 10000 passi al giorno, sembrano tanti ma se cominci ad andare a scuola e agli appuntamenti con i tuoi amici a piedi puoi riuscirci. Così perdi peso in modo naturale e senza diete ( se proprio vuoi curare l'alimentazione evita bevande zuccherate e dolci). ricorda che col le diete drastiche recuperi il peso perduto appena ricominci a mangiare normalmente e quindi non ha senso. Camminando puoi perdere un chilo a settimana e gradualmente scendere fino al peso che vuoi tu e ti fa bene. con me ha funzionato.
Un saluto
@veronica0
La palestra e alimentazione sana vita natural durante è troppo faticoso, meglio scassarsi l'organismo per qualche giorno e avere risultati temporanei ma immediati, no?!
Molti kg.
Con 100 (cento) g di legumi a pasto (colazione, pranzo e cena), variandone la tipologia, per due settimane, come specificato, riusciresti a perdere ben una decina di kg. Se affianchi un'ora quotidiana di attività fisica (meglio se aerobica), i kg persi non possono che aumentare. Potresi arrivare persino a 13.
Mi raccomando: 2 lt d'acqua quotidiani, niente bibite e solo tre pasti al giorno.
Molte persone ne hanno tratto risultati ottimi.
@Lottascudo ti prego.... Mangi
Lol mi è partito l'invio per sbaglio... 😂😕
Stavo dicendo che mangiare come dici tu per due settimane, non è né sano, né equilibrato...ci credo che perdi peso, ma rischi anche la salute e poi in breve tempo, visto che non è possibile seguire una dieta simile a quante? 300 kcal/giorno, si recupera quanto perso, più altri kg.
Bisogna mangiare di tutto ma meno; limitando i farinacei, gli zuccheri, i grassi, senza eliminarli e poi fare tanto movimento.
Cara anonima, non ascoltare le vanvere di @SiLaDoMaQuiNo.
Ascolta me. Ti do un altro consiglio. Se riesci a tirare la razione a 90 g piuttosto che a 100, tutto di guadagnato.
Non preoccuparti, l'H2O a volontà ti darà il senso di sazietà necessario.
@SiLaDoMaQuiNo fà parte delle lobby, che incentivano la crescita di massa grassa nel corpo umano. Sai perché?
Perché così facendo, poi, ci propineranno i loro prodotti dimagranti (e inutili) al modico prezzo di un occhio della testa. Quindi diffida, cara utentessa.
SiLaDoMaQuiNo: non ingannerete più nessuno!
@Lottascudo
Qual è il tuo problema?
Ti diverte così tanto dare consigli pessimi come questi? Se fossi in te ci penserei su seriamente..rischi di fomentare le idee contorte di una ragazza che poi potrebbe portarsi dietro problemi a vita solo per il tuo stupido divertimento. Stai esagerando.
Cosa credi? Che le top model più quotate e che lavorano per i migliori stilisti del mondo siano tutte rincoglionite?
Se ce la fanno loro, ce la possono fare tutti.
Se volete, posso passarvi una dieta che facevano i miei nonni in tempo di guerra. Erano dei figurini :)
Dai che schetzavo, suvvia.
@Lottascudo
Purtroppo c'è gente a cui basta poco per "perdere la bussola" e iniziare ad avere un'alimentazione deleteria..non sai mai cosa può passare nella testa delle persone.
La salute, sicuramente.